○  小学老师国旗下讲话：懂得感恩，学会做人  ○

亲爱的老师、同学们：

大家早上好！

今天国旗下讲话的题目是《懂得感恩，学会做人》。在这样一个充满寒意的深秋的清晨，有一首歌让我们倍感温暖，“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己；感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜……”每年11月的第四个星期四是美国的感恩节。“感恩节”虽然是美国的，但“感恩”却不分国度。中国有一句古话，“谁言寸草心，报得三春晖”，“滴水之恩，当以涌泉相报”。知恩图报是中华民族的传统美德。同学们，我们有责任把“感恩”这个美德传承下去。

你们一定听过“羊羔跪乳”和“乌鸦反哺”的故事吧。羊妈妈非常疼爱小羊，晚上睡觉让它依偎在身边，用身体暖着小羊，让小羊睡得又熟又香。白天吃草，又把小羊带在身边，形影不离。”小羊说：“妈妈，您对我这样疼爱，我怎样才能报答您的养育之恩呢？”羊妈妈说：“我什么也不要你报答，只要你有这一片孝心我就心满意足了。”小羊听后，不觉落泪，“扑通”跪倒在地，表示难以报答慈母的一片深情。从此，小羊每次吃奶都是跪着。这就是“羊羔跪乳”。 据说，乌鸦小时侯，都是由妈妈辛辛苦苦地飞出去找食物，然后回来一口一口地喂给它吃。渐渐地，小乌鸦长大了，乌鸦妈妈也老了，飞不动了，不能再出去找食物了。这时，长大的乌鸦没有忘记妈妈的哺育之恩，每天飞出去找食物回来喂妈妈，并且从不感到厌烦，这就是“乌鸦反哺”。连小动物都懂得知恩图报，那我们人更应该懂得如何感恩。

一个清晨，在洛杉矶的一家旅馆里，三个黑人孩子，在餐桌上埋头写着感恩信。这是他们每天都要做的事情。老大在纸上写了八九行字，妹妹写了五六行，小弟弟只写了两三行。再看其中的内容，却是诸如“路边的野花开得真漂亮”“昨天吃的比萨饼很香”“昨天妈妈给我讲了一个很有意思的故事”之类的简单语句。原来他们信中的内容都不是轰轰烈烈的大事，而是记录下他们幼小心灵中感觉很幸福的一点一滴。他们还不知道什么叫大恩大德，只知道对于每一件美好的事物都应心存感激。他们感谢母亲辛勤的工作，感谢同伴热心的帮助，感谢兄弟姐妹之间的互相理解……他们对许多我们认为是理所当然的事都怀有一颗“感恩的心”。

让我们也像他们一样，感谢父母每一个清晨给你端上的热气腾腾的早餐，每一个夜晚灯下陪读的身影，让我们主动承担一些力所能及的家务劳动，减轻父母的负担，做让父母放心的好孩子。感谢老师认认真真批改每一本作业，尽心尽力上好每一堂课，带着我们在知识的海洋中遨游。让我们勤奋学习，不断进取，做奋发向上的好学生。感谢同伴，教会了你一道题，或是雨天共撑一把伞。让我们也帮助有困难的同伴，助人为乐，常把谢谢挂在嘴边。与同伴友好相处，发生矛盾时常把对不起挂在嘴边。感谢给你微笑、充满善意的陌生人，让我们也对素不相识的人绽放笑容吧，因为微笑是最美的语言。

感恩，不仅是一种礼仪，更是一种健康的心态。生活就是一面镜子，你笑它也会对你笑，你哭它也会对你哭。你感恩生活，生活将送给你明媚阳光；你一味地怨天尤人，自暴自弃，结果也只能是事事不顺心！常怀一颗感恩之心，可以净化我们的心灵、提升我们的心智、塑造我们的人品，做一个“知难而进，乐观拼搏”的快乐孩子。让我们每个人都怀揣一颗感恩之心，那样你就会成为最幸福的人！

我的讲话到此结束，谢谢大家！

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

上午好，今天我国旗下讲话的内容是“冬季勤锻炼”。

冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多同学都不愿意多动。其实，参加冬季体育活动，特别是室外的体育锻炼，对于我们小学生而言，是相当有必要的。

首先，参加冬季体育锻炼，可以加速我们身体的新陈代谢，增加体内热量的产生，从而提高身体抵御寒冷的能力。所以，坚持冬季锻炼的人，他的抗寒能力特别强，比一般人要强8-10倍。

其次，冬季体育锻炼，大都在室外迸行，由于不断受到冷空气的刺激，我们身体对疾病的抵抗能力就会增强。俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

再次，冬季体育锻炼，接受阳光的照射，可弥补在其他季节中阳光照射的不足。大家都知道，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体具有消毒作用；同时，它还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。我们小学生正处在长身体阶段，多参加户外锻炼，多接受阳光的照耀，尤为重要。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循环，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。跑步、武术、球类、跳绳、踢键子、跳橡皮筋等，都是很好的体育活动。每位同学除了积极的参加学校组织的各项集体活动之外，课余，可根据实际情况以及自己的个人爱好，选择不同的项目进行。

不过，锻炼的时候，也有一些我们需要注意的地方：

1.参加锻炼之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2.跑步时，眼睛看好前面的同学，不要盯着地上；手应该积极摆动，切不可插在口袋里；嘴巴也应该闭上，有的同学一边跑，一边讲话，这样非常不好，因为你张着嘴巴，就把跑步时带起的灰尘吃进去了。

3.冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。

4.参加冬季锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

这里还特别要指出的是：在校内进行锻炼时，要注意安全，尤其是我们学校活动的场地不大，锻炼时要根据实际情况，如云梯、爬杆时一定要有老师在场，活动器材一定要体育委员借领，并及时归还等。

老师们，同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。 最后，我把奥林匹克运动创始人的名言送给大家：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”

我的讲话完了，谢谢大家！