○  中学校长运动会闭幕式致辞  ○

亲爱的同学，尊敬的老师：

大家早上好！

虽然已经过去13天，但是欢快的9月29日、30日似乎就在眼前，就在这片场地，就是由我们在座的全体师生演绎并隆重上映的精彩大片，西安交通大学苏州附属中学第十一届田径运动会，今天即将落下帷幕，在此我谨代表学校为本届校运会做出贡献的各班同学、各位老师，表示衷心地感谢！

两天时间，在天公作美下，在宽阔绿茵场上，在公平竞争中，来自全校三个年级35个班的运动员和我们教职工们顽强拼搏，展示了良好的办赛能力，高超的竞技水平和优秀的竞赛风貌，创造了骄人的运动成绩，共打破3项校记录。当凯旋的号角吹响的时候，让我们向取得优异成绩的运动员表示热烈的祝贺！

在今年的运动会上，我们看到了匠心独运的各班入场，有五四民国风的演绎，有四大才子的穿越今生，有假面舞会的迷人旖旎，有独具特色的班服亮相等等，每班都智慧无穷，创意无限，充分显示了西交大苏州附中学子的灵动和活力。开幕式十个文艺节目同样精彩纷呈、美妙无限，更让我们看到了你们的多才多艺，活力四射。这是场快乐的运动会。

我们看到了每位运动员们，你们的飒爽英姿和顽强拼搏充分彰显了更高、更快、更强的体育内涵以及公平、尊重、理解的体育精神；同样我们看到了你们对对手的尊重和在失败和胜利中展现的风度，这一切都赢得了全体师生的尊重和钦佩；我们也看到了在班级跑步比赛中同学们整齐的脚步宏亮的口号，这是场拼搏的运动会。

我们看到了在这场运动会上，那默默陪伴运动员的同学，扯着喉咙大声呐喊助威的拉拉队，还有激情写稿的才女才子们，有奔跑在赛场每个角落留下珍贵一瞬的摄影者，有永远微笑，甘于奉献的后勤人员、志愿者，我们看到了大家文明观赛、整齐有肃、互帮互助的班风，这是场团结的运动会。

我们看到了夺人眼球亮点多多的入场式更看到了高二（11）班的自主甜点和彩绘服务，我们也看到了美国课程中心的师生们积极参与让校运会带着浓浓的国际范儿，我们也看到了同学们8*50迎面接力跑老师们8*50接力跑的精彩，这是一场创意无限的运动会。

老师们，同学们，运动会即将闭幕，让我们把快乐、拼搏、团结、创意永留心中，融于生活。西交大苏州附中学子热情拥抱闪耀着运动精神的光辉，我们的热情之火将永远燃烧并将在今后的学习人生中绵延不息，

运动快乐、分享青春、共筑未来。在庆祝第十一届校运会圆满成功之际，让我们一起祝福运动健儿们，希望他们在未来的运动会上取得更优异的成绩，也祝福我们西交大苏州附中的每位学子和老师，把更高、更快、更强的运动精神融入到今后的学习生活中，共同行走在品质发展、大气办学的道路上，共同追逐十年集成，百年基业的伟大教育梦想。

下面我宣布，西安交通大学苏州附属中学第十一届田径运动会圆满闭幕！

在丹桂飘香的深秋时节，我校即将迎来第20届校田径运动会。各位运动员，你们准备好了吗？在此我想和大家分享一下参加运动会的各个阶段具体事项，主要分为三个阶段：

第一：赛前准备：首先在参加运动会的前一两天是比赛的调整期，主要是技术训练，将注意力集中在技术的稳定、动作的放松协调上。所以基本进行小量训练，出出汗就可以了，但是休息是不妥的。还有一点小小的建议就是运动员们在比赛的前一天晚上最好不要泡热水澡，因为会让你全身放松而影响第二天比赛的发挥。

第二：赛中阶段：田径比赛分为田赛和径赛，所有以远度和高度计算成绩的项目统称田赛，田赛项目都是赛前提前10 分钟到指定的比赛场地进行检录，比如跳远的就直接到跳远场地检录；而所有以时间计算成绩的项目统称径赛，径赛项目都是提前20分钟到指定地点统一检录。所有参赛运动员还应该随时注意广播，可能会出现与秩序册比赛时间不符的通知，比赛时间的提前或者推迟。比赛中所用的号码牌必须统一用别针把四个角固定在胸前，以便裁判员的判定，同时也是尊重裁判，尊重对手的一个体现。

在此顺便提一下赛前准备活动的重要性和方法，在田径比赛中，准备活动的好坏直接关系到参赛运动员能否发挥出真实水平，是取得优异成绩和防止运动损伤的关键。赛前的准备活动分为一般性和专门性准备活动两种，一般性准备活动由走、慢跑开始，之后进行几分钟的徒手操练习，这些练习后进行一些静力性柔韧练习，特别注意活动那些柔韧性较差的部位。专门性准备活动与运动项目有关系，要在比赛中获得最佳竞技状态，掌握好准备活动的量与强度是十分重要的。例如：如果一个跳远运动员做跳远练习，应该为比赛保存实力，做一些模仿练习。如果有6次跳远机会，运动员应该在准备活动时跳 2～3次，以保证最佳的效果在比赛中出现。除此之外还由于运动员的参赛项目如跳跃或投掷项目一轮结束后到下轮次有很长时间，要想在下一轮次取得好的成绩，就有必要在两轮次之间进行接续的准备活动并针对前面比

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