○  别总躲着比自己强的人  ○

有这样一类人，对比自己强势的人或群体有不自觉的躲避偏向，比如不愿见领导、长辈、优秀的同事，乃至交友也专交比自己差一些的人做朋友。一部份这样的人可以平静度过一生，但另外一部份经常忍耐着现实中的苦恼与无奈。

　　实在面对强势群体和行为，几近人人都会有些不舒服的体验，这类体验被称为焦虑。在精神分析心理学家阿德勒看来，这是由于人出生就面临着弱势的处境，造就了自卑的特质，自卑带给人的感受就是不安、焦虑。为了让自己好受一些，人们会自觉不自觉地采用各种方法往克服这类体验。这类努力可见于人生的各个阶段，比如婴儿期对母亲的迷恋，幼儿期对外部世界的探索或躲避，学龄期的勤奋和寻求外界的认可……这些发展阶段环环相扣，其中最重要的还是青春期自我认同的完成与否，它决定了个体是否是能在成人阶段安然面对成败，自若地处理人际关系。

　　进进青春期后，大多数人会变得十分活跃，表现出多变、叛逆及出现一些挑战极限的行为。这些都是个体在探索“自己是谁，想成为谁”的进程。假如一个人能成功地完成自我认同，明确自己是谁、人生目标何在，到达接受自己、自我认可的程度，在碰到强势对象时就可以够及时调剂自己，克服焦虑感。反之，没能实现自我认同者经常处于自我怀疑、自我否认的状态，当面对强势对象时，会加重自卑和焦虑感。

　　未能实现自我认同的人，在处理自卑和焦虑时会采取压抑的处理方式，即躲避现实题目，并寻觅各种借口，让自己心安。这固然可以暂时减缓内心的焦虑，但时间长了，反而会造成个人发展的滞后，乃至引发心身疾病。

　　这类情况是可以通过主观上的努力来弥补的。可以从思惟和行为两方面进手：从思惟角度说，首先是承认和理解自己的感受——面对强势对象时的不愉快体验是正常的;其次，要熟悉到这类感受只有通过积极的处理才能超出，消极躲避或否认是解决不了题目的;第三，则是积极熟悉自我，重新审阅自己的生活目标，寻觅人生定位。

　　在行动上，则要主动往面对强势对象，展现自我，并答应自己有不如意的表现;同时在工作、生活中努力完善自己;还要时刻提示自己学会发掘和利用资源，寻求和接受他人的帮助。当个体能够敞开自己，接受帮助的时候，才是个体真正超出了自卑，兴奋地接纳自我的时候。