○  给自己一点奖赏  ○

做一件事情，你可以高兴奋兴、快快乐乐地往做，也能够很痛苦地往做，假设你能够选择快乐，为甚么要选择痛苦?

　　每当碰到烦恼的时候，你都要想：如何让我比现在更快乐?每次碰到挫折的时候，你都要想，成长的机会要来临了;每当作事碰到压力的时候，你都要告知自己，我一定要享受这工作的乐趣和进程。

　　或许有的时候，你没法控制自己的要做的事情，由于多是他人要求你做的，固然，你没法控制这件事情，但你永久可以改变做这些事的心情。

　　做一件事情，你可以高兴奋兴、快快乐乐地往做，也能够很痛苦地往做，假设你能够选择快乐，为甚么要选择痛苦?要知道：快乐是一种选择，痛苦也是一种选择。

　　做每件事情，我们都要选择快乐，选择享受。

　　所有的事情之所以会有思考的瓶颈，是由于你原来的目的没有明确，对你自己做事情的宗旨没有了解。

　　很多业务员很怕被谢尽，由于，他满头脑想着要卖产品，顾客一旦谢尽，他就会有一种很大的挫折感。

　　假如，你的倾销宗旨、理念是：“提供顾客很好的服务，帮助顾客解决他们的题目。”以这样的想法来做的话，任何事情都会是非常简单的。

　　例如，你要造访非常多的顾客，你可以说由于下雨不要往了;也能够说由于要往建立人际关系、交新的朋友;更可以说是要往分享自己的喜悦，分享他们的喜悦，也把你的快乐带给他们。

　　假如你有这样的想法，做每件事情都会非常愉快，而且一定会非常成功。

　　我们说某些人“对自己要求很严”，他们在碰到失败或失意的时候，很难谅解自己。很多经理都是这样，给自己设定的标准很高，有时就难免没办法到达那样的标准。给自己定下了很高的标准，就需要有适当的平衡，那就是要能让自己快乐一下，适时嘉奖一下自己，享受一下人生。若是没有这类平衡，很高的标准，就未必是件好事。工作得很辛劳，或是碰到困难时，给自己一点奖赏，一点礼物，这就是赏心乐事。通常都是小事，但是能叫我们觉得很愉快，例如吃过午饭后，在公园里散漫步;花—个小时浏览一本自己喜欢的书;经过一天辛劳工作以后，喝—杯酒。

　　第一步：写下你所有的赏心乐事。

　　第二步：展看未来的一周(或一天、一个月)，事前计划好，在艰巨的会议以后，辛劳的一天以后，使人不愉快的任务以后，消耗大量精力以后，给自己一点嘉奖，快乐一下。

　　第三步：要把上述情形养成习惯。

　　想不出甚么赏心乐事来吗?只要请教一下朋友或同事，就可以够得到很多主张。你一旦克服了不好意思的心理，就可以了解其他人有关这方面的事情，而且会发现，实在每个人都会不时地让自己过得快乐一点，只不过有些人比其他人更在行罢了! 没关系，实行的次数多了以后，你也会觉得很在行的。

　　我们也在这里给你提供一点意见，不过我们实在不想让你觉得太沉溺于享乐!我们提供的主张包括：洗个热水澡，洗头发;下午休息一下，写几封信，到外面散漫步;周末时到外面游玩一下;和好朋友玩游戏;和子女共处一段时间;给自己买一束花;偶然吃块巧克力糖;找只猫来爱抚一下;呆在洗澡间里，把门锁起来，和外界隔尽1 0分钟。

　　就男人而言，学习怎样照顾自己，怎样让自己过得快乐一点;通常是格外的重要。我们现在这个社会中，家庭和工作依然是分开的，依然有男人的工作和女人的工作之分。男人和女人从小就受教导，相信女人是情绪方面的专家，通常比较能让自己过得快乐一点，而很多男人则遭到过期想法的限制，不能让自己快乐一下，没有解脱，没有文娱。这是很遗憾的。记住：假如你能叫自己过得快乐一点，也就比较轻易让其他人过得快乐一点。