○  小学生好书推介广播稿  ○

5.大葱、大蒜：对大脑神经、周围神经系统有益，能起到补脑益智作用。

6、木耳具有润肺补脑、补血益智的作用。

7、桂圆肉具有健脾补血、养心益智安神功能。

8、莲子能养心益肾、补脾涩肠。与桂圆同食，对失眠多梦，记忆力减退颇有功效

9、红萝卜就是指胡萝卜红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，对保护视力，促进儿童生长发育，降低血脂，增强机体抗病、抗衰老能力有显著作用，增强人体免疫功能，能减少或阻止癌细胞的生成。

10、鱼：吃鱼可以提高学习和记忆能力。

11、大豆：含有丰富的蛋白质，每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力。

12牛奶：可为大脑提供所需的多种氨基酸。

还有鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参、菠菜、黄花菜、橘子、菠萝等等。

这么多的健脑食品，同学们，你们记住了吗？

平时多吃这些营养食品，相信你们会更聪明的。当然平时还要注意良好的卫生习惯，增强防护意识，让我们健健康康的成长吧！

今天的播音到此结束，非常感谢大家的收听！谢谢大家！

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