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○  公开讲演  ○

  了解演讲的场所
  熟悉你要讲演的地方
  早一点到现场,在那四处走一走,试试麦克风和光标器
  了解听众
  主动和前来听讲的人打招呼,欢迎他们的到来
  对一群熟悉人讲话要比陌生人容易些
  了解演讲的内容
  不断练习你的讲演,修改不合适的地方
  如果不熟悉自己要演讲的内容,或者觉得不够合适,你会越来越紧张
  放松
  通过练习来放松自己的语调
  想象演讲时的情形
  想象你正在讲演时的情形,你的声音响亮、清晰并且充满自信
  如果你能购想象自己讲演成功的情形,在现实中,你也可以这样做到
  听众也希望你的讲演成功
  他们并不希望看到你的讲演失败
  他们希望你的讲演是有趣的,包含有用的信息,可以让人共鸣,令人愉快
  不要表达歉意
  如果发觉自己讲演中有不满意的地方,比如出现了过于紧张的语调。不要向观众表达歉意,因为那样会把他们的注意力集中到他们原本并没有在意的地方上去。
  集中注意力在你要讲演的内容上,不要在意自己的声音
  集中注意力到你的讲演所想要传达的内容上去;观察听众的反应,判断他们接受的程度。这样的话,你的紧张感会自然而然消失
  让紧张情绪发挥积极的作用
  驾驭自己的紧张情绪。利用这种情绪能量使你的演讲生动,并且充满激情
  积累经验
  积累经验可以增加自信,这也正是讲演成功的关键所在
  参加"主持人俱乐部"正可以提供这方面的经验

 

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