○  非常实用的演讲练习技巧  ○

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对于我们联想人而言,

成功的演讲到底意味着什么

演讲是人人都有的一种潜在的能力,问题在于每个人是否发现,发展和利用这种天资.一个人能站起来当众讲话是迈向成功的关键一步.

——(美国)戴尔 卡耐基

如何建立你的演讲自信心

演讲最大的敌人:恐惧和怯场!

恐惧和怯场的表现:

手足无措;面红耳赤;

呼吸急促;喉咙发紧;

手心出汗;双腿发抖;

表情僵硬;头脑空白;

说话结巴;卡壳忘词.

建立自信: pbm九步法之一

practise ,克服恐惧最好方法,除了练

习,还是练习.

——个人练习:加强内容记忆

——情景练习:自我发现问题

——实际练习:多种表现方式

聆听真实意见

建立自信: pbm九步法之二

brain——积极肯定的自我暗示

融合愉快,关怀和鼓励的四个句子:

我很高兴来到这里!

我很高兴你们来到这里!

我关心你们!

我知道我要讲什么!

建立自信: pbm九步法之三至六

hand——双手用力推墙或推桌子

nose ——发言之前深吸几口气

foot——迅速阔步,比平时快15%

body ——昂首挺胸,伸直腰杆

face ——表情放松而和谐

eye ——不要急于开口,先环视听众

几秒钟,寻找一个亲切的面孔

mouth——大声开口,解除紧张,释放

和激活脑能量

控制紧张: pbm九步法之七至九

练习二

三句话练习:上台后请先自报你所在的部门和姓名,然后再说出你此刻最想和大家分享的三句话.每人限时一分钟.

1,结构技巧:

开头语——引起注意

绪言——告诉所要讲的内容

主题——排列要点顺序和注意逻辑关联,

过渡——让听众明确你下面所谈的内容

结论——总结所讲内容,提出行动倡议

如何准备演讲内容

2,论证技巧:

联系经历:联系你或者听众的经历

联系需求:说明你的建议及其优点能给听众带来的益处

视觉例证:事例,数据,图表,印刷材料,音像资料等等

口头例证:幽默,寓言或故事

如何准备演讲内容

3,生动技巧:

口语化,用自己熟悉的话

提问:把重点转换成问题

多用动词,描绘细节

使用对话

使用比喻

kiss--多用简单句和肯定句

如何准备演讲内容

魔术公式一:

过去——现在——将来

魔术公式二:

故事/经历/例子——观点

——获得知识/唤起行动

准备演讲内容的两个魔术公式

男士的衣着:

*西装以蓝色,灰色,米色为主.

*衣服颜色越深,越显有权威.

*最好是羊毛,其次是化纤,混纺.

*衬衫颜色,白色,深浅色混合为最佳.

*领带不要太长或太短.

*衣着要平整,干净.

*鞋要和衣着相配,袜子要深色.

*头发要整齐,并在衣领外边.

演讲的仪表

演讲的仪表

女士的衣着:

*穿着要保守.

*套裙会增强你的形象.

*裙子的长度以稍过膝为宜.

*珠宝配戴要合适.

*鞋和衣服要配.

*化装要保守一些.

*发型要适合职业需要.

演讲=演+讲

讲--作用于听众的听觉

演--作用于听众的视觉

以讲为主,以演为辅.

如何使用你的形体语言

站姿——永远要面对听众,避免出现死亡角度

双脚——两脚间距同肩宽,勿过大或过小

表情——自然放松,真心微笑,忌呆滞

手势——多用手掌少用手指,充分伸展,忌

ibm式,检阅式,受伤式,遮羞布式

移动——在开放的空间不断走动,有效地贴近

听众,勿背对听众

充分使用你的形体语言!

眼神的交流

演讲的眼神: 视

和每个人交流的时间: 秒钟

练习三

目光练习:每组10分钟,在演讲中注视每个人3-5秒钟,再转向其他人.避免象电风扇一样按顺序看.

音量比平时略高,忌单调或太高

语调语气的抑扬变化

重音:根据需要来强调

语速:要注意短语间/段落间/句间/

重点词前的停顿

填充词:注意自己的口头禅

清晰地发音,忌含糊吞音

如何运用你的声音

如何正确使用演讲器材

把内容调整好后再打开仪器

避免身体挡住屏幕或示范物

避免对着屏幕,活动板说话或边说边写

查问听众是否看得清楚

不用时和解答问题前遮蔽或关掉仪器

用胶片投影仪时可用纸掩盖未说明的部分

各种器材可以交互使用

卡壳了,怎么办

听众提问,不会回答怎么办

仪器出现故障怎么办

听众交头接耳怎么办

你一上台就摔了一跤怎么办

,怎么办

如何处理演讲中的问题

练习四:命题演讲与点评

题目:讲述你经历的成功而难忘的一件事,这件事给了你什么启发,经验和信念

每人限时:2分钟!

足够的依据

足够的清晰

成功演讲的秘决

足够的激情

抓住一切机会,实践!实践!再实践!

最好的学习方法是教你要学的东西!

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有的人喜欢听我即席讲话，说我的讲话有水平、有力度、有内容、有意境，鼓舞人心，振奋精神，不点瞌睡。我说，既然大家喜欢，那我就毫无保留地把我的讲话技巧传授给大家。

其实讲话也没有什么神秘的东西，说起来非常简单。常规的讲话，格式套路，起承转合，不用说也大家都明白。只是在技巧方面多操点心就足够了。

讲话要看对象，也就是见什么人讲什么话，讲理解尊重对方的话，讲感谢慰问的话。工人农民一般文化水平不高，你就别给人家引经据典，少来点“印象派、后现代、莎士比亚、莫扎特”。这些东西与他们打工要不到工钱关系不是很大，同他们看不起病、孩子上不起学好像也没有多少瓜葛。最好讲点他们懂得的、希望的、关心的、听得进去的。比如切实解决看病贵呀，集中治理乱收费呀，全力兑现拖欠的工资呀什么的。再来几条信誓旦旦的硬措施，办不到就“就地免职、严肃处理”云云。并作义愤填膺之状。语言要通俗，多说方言土语，切忌南腔北调，最好随口编一些顺口溜、车轱辘话，现场效果更佳。给有一定文化的人讲话，可千万不能照搬这一套了。那你就得讲一点文化含量比较高的内容了。给教师讲话，就说教师光荣高尚、人类灵魂工程师，蜡烛呀，春蚕呀，伟大得不得了;给医生讲话，就说白衣天使、救死扶伤，生命保护神、健康传播者，非常了不起。再加一点文件里常有的说法，构建呀，打造呀，整合呀，开创呀，保准大受欢迎。

即席讲话要善用数字，显得思路清晰，有条有理。开口就是“三点意见、两条要求、一个希望”。总结人家的工作时，就说“呈现出五个特点，实现了四个突破，取得了三条经验”。有了这样的思维框架，里面的内容那都是现成的了，任何人都可以不假思索立马道来。

适当使用夸张手法。夸张可不是吹牛，吹牛多难听啊。夸张是一种艺术手段，是一种真正的讲话包装。比方在即席讲话中介绍自己，我就是这样说的;“本人平时工作比较忙，很少有时间坐下来学习。可是刀不磨要生锈，人不学习要落后，总得抽时间学啊。我只是晚上睡得晚一点，早晨起得早一点，午休时间少一点，用这三个一点的时间读书写作，提高自己。最近写了一本关于讲话技巧的书，原准备请克林顿先生作序，不巧他外出讲学去了。后来又想到茅盾先生，不料先生竟然仙逝了。看来只好请秋雨先生代劳了。其实谁作序并不重要，重要的是书的内在质量。”呵呵，你说人家听了咱的这个自我介绍，能不刮目相看、肃然起敬吗!至于究竟是不是这么一回事，人家才没兴趣和你去较真呢。

即席讲话还要通晓时尚语言，熟悉网络世界。起码要对后舍男生、木子美、芙蓉姐姐、兔唇婴儿之类的事情，有一个大致的了解。对明星绯闻、韩剧走红、港台影帝、博客动态，有一个起码的概念，对股市风云、楼盘房价、美容健身、超市连锁、数码行情、胡润排行榜，也尽可能粗浅的涉及。这样，你的即席讲话才会彻底抛弃古旧落伍之风，充满新潮新鲜新颖新奇之意，才可以左右逢源，口吐莲花，滔滔不绝，引人入胜，受到听众的热烈欢迎。