○  中学生国旗下演讲稿努力学习  ○

各位老师、各位同学：

早上好！

今天是个特殊的日子，因为这可能是所有高三学生最后一次齐集五中操场，举行庄重的升旗仪式，今天只是个平凡的日子，因为对于我们每个学生来说，今天的主题生活还是努力学习。

有人说：人的一生有三天——昨天、今天和明天，这三天组成了人生的三步曲。但我说，人的一生只是由无数的今天构成，因为不会珍惜今天的人，既不会感怀昨天，也不会憧憬明天。我们只有努力做好眼下的事情，脚踏实地的把每一天过好，才不会为昨天后悔，亦不为明天哭泣。

就在上周末，高三年级和高二年级分别结束了一次大型的模考。虽然结果还未揭晓，但在同学们的脸上或喜或优，早已展露无遗。但是考试已经结束，已成为历史，我们早已没时间去追悔，唯一能做的就是汲取教训，总结经验，争取下次做的更好。

距离高考、会考及高一的期末考试的时间都屈指可数，我们不要每天等待着考试的来临，觉得自己能力就这样了，从来不敢尝试新的挑战，这无形中就给自己设了限制。如果我们能上好今天的每堂课，做好今天的每节操，读好今天的每本书，时刻做最好的准备，那你的明天将会是另一番风景。试想，如果你每天在每节课上为你所学的科目提高一分，那一周下来将是一个多么可观的进步啊！

昨天已经过去，明天是虚幻的，正在经历的今天是你唯一能把握的。各位同学，请你们珍惜在校的每一天，高中生活将是你人生中最充实的回忆。每天用平静的心态去学习、生活，用一颗感恩的心聆听每位老师的教诲，用欣赏的目光去品味每一堂课，这样你就会拥有一个值得回忆的昨天，一个值得期待的明天。所以，只为今天而活，快乐的活在当下，记住尽心就是完美。

最后，我衷心祝愿高三考生旗开得胜，高二考生会考大捷，高一考生快乐学习每一天。

挫折是指个人从事有目的的活动时，由于遇到阻碍和干扰，其需要得不到满足时表现出的一种消极情绪状态。中学生所会遇到的挫折主要表现在学习方面和情感方面。人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生不是完整的人生。没有挫折的考验，也便没有不屈的人格。正因为有挫折，才有勇士与懦夫之分。 “挫折和不幸，是天才的进身之阶；信徒的洗礼之水；能人的无价之宝；弱者的无底深渊。”

生活中的失败挫折既可使人走向成熟、取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在于你怎样面对挫折。

适度的挫折具有一定的积极意义。

首先，挫折帮助你成长。人的成长过程是适应社会要求的过程，如果适应得好，就觉得宽心、和谐；如果不适应，就觉得别扭、失意。而适应就要学会调整自己的动机、追求和行为。一个人出生时；根本不知道什么是对，什么是错，正是通过鼓励、制止、允许、反对、奖励、处罚、引导、劝说，甚至身体上的体罚与限制才学会举止与行为的得当，学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范条件下调整行为。反之，从小无法无天的孩子，一旦独立生活就会被淹没在矛盾和挫折之中。德国天文学家开普勒，从童年开始便多灾多难，在母腹中只呆了七个月就早早来到了人间。后来，天花又把他变成了麻子，猩红热又弄坏了他的眼睛。但他凭着顽强、坚毅的品德发愤读书，学习成绩遥遥领先于他的同伴。后来因父亲欠债使他失去了读书的机会，他就边自学边研究天文学。在以后的生活中，他又经历了多病、良师去世、妻子去世等一连串的打击，但他仍未停下天文学研究，终于在59岁时发现了天体运行的三大定律。他把一切不幸都化作了推动自己前进的动力，以惊人的毅力，摘取了科学的桂冠，成为“天空的立法者”。

其次，挫折增强人的意志力。现在的青少年长期生活在被服务的环境中，从进小学到读大学，直到工作选择，都由父母去承受压力，因而他们对各种困难体验都不深，缺乏忍耐力，没有坚强的意志，一且遇到挫折就被击垮了。实际上生活中许多轻度挫折，是意志力的“运动场”，当你大汗淋漓地跑完全程，克服了生活的挫折，就会获得愉快的体验。心理学家把轻度的挫折比作“精神补品”，因为每战胜一次挫折，都强化了自身的力量，为下一次应付挫折提供了“精神力量”。

挫折也有负面效应。当你追求的目标代表着爱、名誉、地位、尊严时，一旦目标丧失，就会产生不良的心理影响，这是一种负面效应。

人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。那么，人在遭受挫折的时候，又应该如何进行调试呢？

(1)遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。

(2)要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功

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