○  文明礼仪主题国旗下讲话餐饮之礼  ○

众所周知，中国是个礼仪之邦。在礼仪文化方面，对于中华民族而言，已经有了千年的传统。礼仪一般能分为八种，餐饮之礼就是其中一种。餐饮之礼要求我们要讲究卫生、爱惜粮食、节俭用餐和食相文雅。

俗话说得好：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。不仅这样，米饭中含有大量对我们的成长起着至关重要的作用的营养物质。每个人都得吃饭，可是在学校里，有些同学就因为学校食堂里的饭菜不合口味，于是都会到小卖部去买方便面吃。还有的同学会在学校门口的小摊小贩上买一些不健康的食品。这些食品，或许吃几次是感觉不到身体上的不适，但是经常吃之后，食品中很多有害的并且无法排出的物质就会堆积在我们的体内，这对我们的身体的影响是非常严重的。

除了要讲究卫生，我们还要勤俭节约。这不仅是一种习惯，更是一种美德。诸葛亮曾说过：“静以修身，俭以美德”。只有拥有节俭的品质，才能不戚戚于贫瘠，不汲汲于富贵。可是，现今社会，铺张浪费的行为还时有可见。节俭用餐不代表不吃，节俭用餐要求我们要适可而止。近几年来，因为全球气候变暖，有些地方种的粮食颗粒无收，导致一些穷困的人们没有饭可吃。也许是因为我们没有经历过饥饿、寒冷，难以感受到衣食无忧的幸福，无形当中，造成了一些浪费。所以，我们应该从身边的点滴小事做起。在家里吃饭时吃多少盛多少,不扔剩饭剩菜。到饭店吃饭时，点饭点菜不浪费，若有剩余的要带回家。铺张浪费是可耻的，我们的后代也会因此而付出代价。

我们在食品的质和量有了度之后，还要学会一种礼仪，就是吃相文雅。

如果与你共同进餐的人，他咀嚼时没有闭起嘴巴，他夹菜时总是在一个菜盘里挑三拣四，夹了又放下，或者他说话的时候嘴里还有没下咽的食物，你是否会认为他是个极不文雅的人，并且对他的好感度直线下降呢？事实上，越是懂文雅礼仪的人，越能获得自由发展的广阔天地，因为他是受人们欢迎的人。所以我们要做文雅之人，学会做文雅之事，无论什么时候都要保持高素质的水平。

最后，我希望同学们能够明白饮食对于我们的重要性，并且能够践行餐饮之礼，继而为我们的体质、修养打下良好的基础，在未来的道路上发出更绚烂的光芒！

随着年龄的增长，更多的同学开始注意起自己的穿着打扮。爱美之心人皆有之。对美的向往是每个人都有的正常情感。而“美”在不同的年龄阶段，对不同的身份、职业具有着不同的要求。那么，对于一个高中生而言，什么才是真正的美呢？怎样的仪容仪表才能体现我们身为一名高中生所应具有的气质风范呢？

评判一名高中生是否美丽的标准并不是穿着新潮、打扮时尚、身着名牌。而是使自己的仪容仪表与自己的身份和谐统一。中学生仪表的基本要求是：朴素、大方、得体，符合中学生身份。《中学生日常行为规范》中也有具体要求，即穿戴整洁、朴素大方，不烫发，不佩戴首饰，男生不留长发，女生不穿高跟鞋。《规范》这样规定，一方面是让我们把主要精力更好地投入到学生生活，端正自己的思想观念、抵制社会的不良风气；另一方面是使学校具有良好的校园氛围，为我们的学习进步起积极的促进作用。

作为一名高中生，能够时刻注意自己的仪容仪表是否端庄大方、符合高中生、不仅仅是个人内在修养、精神风貌的一种体现，同时也是对家长、同学、老师、社会的一种尊重，更能直接反映一所学校的精神面貌，校园氛围。作为一名高中生，我们更应该时时刻刻遵守规范，追求内在的气质美。同时也要养成良好的生活习惯，做学生中的楷模。

同学们，“清水出芙蓉，天然去雕饰”是美的最高体现，我们何必放弃自身的优势去追求浮华之美？而我们的青春也正灿烂地犹如五彩的云霞，清新如山野间的百合，热情地犹如东升的旭日，散发着令人歆慕的光芒。我们怎忍心浪费大量的时间对自己外表精雕细琢？作为一名学生，我们应努力的充实自己的内涵，为未来的人生之路打下坚厚的基石。再者，我们一切消费都来自我们的父母日夜操劳的收入，百行孝为先，如果我们心存孝道，就不该给父母增添额外的负担，在生活上应尽量简朴节约。我们的仪容仪表也代表着高中学生的形象。

同学们，不要责怪自己的轻狂，那是年轻时最明亮的标记；但不要宽纵自己的浅薄与欲望，真正的青春应该学会掌握方向，否则将会被卷入无底的深渊。经过岁月的打磨，你会得到满载的智慧和经验。希望大家都能正仪容仪表，树高中生形象，做一名有大家风范的高中生！