○  廉洁专题广播稿  ○

别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地，更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。为了孩子顺利的度过冬季，要做好以下几点：

1、合理饮食

冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。补充富含维生素的食物，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

2、保护皮肤

冬季寒冷干燥，皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

3、坚持户外活动

坚持做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，在大自然中活动半小时到一小时，可提高体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻

4、多晒太阳

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。

5、定时通风换气，注意室温

冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。

6、减少病源感染机会

应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。

7、注意保暖

冬日寒潮多，气温变化大，易着凉、感冒、要注意保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

四、结束语

乙：时间过得真快，短短的20分钟时间即将过去，又到了和您说再见的时候了。

甲：每一次相聚都是那么短暂

乙：每一次怀想都是那么香甜

甲：欢迎您下周同一时间，继续收听红领巾广播

合：再见！

上一页  [1] [2] [3]