○  铜鼓景点导游词  ○

院试验检测中心分析，汤里温泉日出水量800多立方米，水量丰富，出水温度在80℃左右，PH值为7.30，水质中性，无色无味，具有偏硅酸含量高、刺激性小等特点。
　　
　　泡温泉有什么好处？
　　
　　泡温泉，可促进血液流通、镇定神经、促使身体组织柔软化、消除酸痛等功能，深受大众喜爱。泉水的浮力可减轻体重负荷，放松肌肉及关节，有种水中沙发的感觉，适度的水温可促使体温上升，血管扩张、血流增加，并能将老旧废物迅速排除，强化新陈代谢。神经痛、肌肉痛、关节痛、五十肩、运动麻痹、关节硬化、跌打损伤、扭伤、慢性消化器疾病、痔疮、虚冷症等症状有显著疗效。在泉水中加入各种中草药更能增加其疗效。温泉--除了常常听到的硫磺泉和碳酸盐泉外，还有很多种不一样的温泉。
　　
　　泡温泉注意事项
　　
　　A、泡温泉需要先暖身吗？
　　
　　泡温泉就像游泳一样，一下子进入高温的温泉池，身体可是受不了的。所以进入温泉池之前建议先用温泉水做个（暖身浴），先从脚淋起，慢慢往上，肩膀全身都要用温泉水润湿，然后静静地进入浴池中泡，刚开始若不能适应水温的话可先泡泡脚，然后慢慢坐下，只泡到胸口部位，也就是我们所说的半身浴，约浸个3-5分钟后左右，全身都暖和起来后，再慢慢泡到肩膀高度，也就是全身浴。浙进式的入浴法，可以避免脑充血的现象。
　　
　　B、泡温泉时间以多久较适宜？
　　
　　泡温泉时应该由低温池慢慢进入高温池，每浸浴15分钟应上岸稍作休息。
　　
　　C、怎样的情形不能再继续泡下去？
　　
　　泡温泉时若有心悸、头晕的现象产生，应该缓缓起身，步出浴池，安静休息片刻，如果情形没有改善，就要停止泡汤。
　　
　　D、温泉水约几度较适当？
　　
　　依皮肤承受力，水温38-42℃最适中，小心高温温泉对身体过度的刺激，因血液流速过快，引起晕眩的感觉。
　　
　　E、可以在温泉池内活动吗？
　　
　　安静身心，全神贯注让温泉的物理刺激在体内形成有益的治疗作用，这就是温泉泡汤修养之道。所以在温泉池内来回走动是不适宜的，况且水纹的波动也会引起其它人不舒服的感觉。
　　
　　F、为什么入浴前后要注意补充水分？
　　
　　入浴前后要多补充水分，以保持体内平衡；入浴后更应补充水分，以补充泡汤时流失的水分。喝水时也应小口小口慢慢的喝，以帮助身体的新陈代谢作用。入浴后，少喝咖啡、浓茶，少抽烟、不易喝酒等以免过度刺激。
　　
　　G、沐浴温泉有哪些注意事项？
　　
　　1.必须先沐浴洁身，以保持温泉水质卫生及让身体适应水温。另外洗去皮肤汗渍可容易吸收泉水中的矿物质。
　　
　　2.到露天池区必须穿着泳装及拖鞋。
　　
　　3.选择适合自己温度的温泉池浸泡，一般从温到热，每次浸泡15分钟左右即应上岸稍作休息后再浸泡（高温池不应超过10分钟）。
　　
　　4.初次浸泡不适应者或浸泡时间过长者，一般会出现口干或胸闷等不舒适感觉，此时应立即上岸稍作休息，饮杯水或饮料可舒缓不适。
　　
　　5.浴后用清水冲洗身体，但不要用肥皂或浴液，以保存皮肤表面所吸收的矿物质。
　　
　　H、浸泡温泉有哪些禁忌？
　　
　　温泉对人体健康有许多益处，但如果不慎，也会造成伤害！例如温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”，因此浸泡温泉时应多加注意。
　　
　　1.急性疾病患者、传染病患者，如急性肺炎、急性支气管炎、急性扁桃腺发炎、急性中耳炎或发烧的急性感冒患者，最好不要浸浴。
　　
　　2.隔离性的急性传染病及结核病毒，如梅毒、淋病患者，应先作治疗消除传染性后，才可以浸浴。
　　
　　3.癌症、白血病患者不宜浸浴，因会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱；同样营养不良或是病后身体极度衰弱时，切勿浸浴。
　　
　　4.带有血管并发症的糖尿病重症患者不宜浸浴。
　　
　　5.严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者，最好不要浸浴。
　　
　　6.干性皮肤者，勿浸浴太久。
　　
　　7.心脏病、高血压、血管病患者，切忌浸浴。
　　
　　8.怀孕初期和后期，不宜浸浴温泉。
　　
　　9.女性月经来时，不宜浸浴。
　　
　　10.刚刚用脑过度，或激烈运动后，不宜猛然入浴，以免引起脑部贫血或温泉休克现象。
　　
　　11.依皮肤承受力，水温3

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