○  小学校长法制讲座稿  ○

小学生应当了解的法律常识，应当具备的自我防范能力及心理素质，应当自觉抵制不良行为等各方面应注意和应了解的问题：

一、从小养成良好习惯，自觉守法。

同学们听说过这样一句话：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，意思是说不要以为这件好事太小了而不去做，也不以为这件坏事太小而去做。《治安管理处罚法》涉及到我们生活的方方面面，比如怎么样过马路，不能打扰别人休息，不能破坏文物，在乘坐交通工具时要注意什么等等。有很多事情在一些同学看来是不起眼的小事，像随地吐痰，乱闯红灯，还有携带管制刀具，到了学校拿出来炫耀，实际上这样做已经是违法了。因此大家要学习法律，增强是非判断能力，自觉遵守《治安管理处罚法》和其它法律法规。关键是要养成良好的行为习惯，从小事做起，从遵守《小学生日常行为规范》做起。

我知道有的同学其实很聪明，但他不用在学习上，而是用在调皮捣蛋上，喜欢逞强好胜，有事没事惹一下其他同学，比如别人走路时他突然伸出一只脚将别人绊倒；有些同学喜欢打架，将别的同学打伤；有些同学不爱护公物，故意毁坏公共场所的物品；有些同学以大欺小，没有钱买东西吃、没有钱进游戏室就强行向弱小同学索要等等行为都是道德与法律所不允许的，如果情节严重的话就要受到法律的制裁，也就是说你这一逞强就有可能将自己玩进班房，影响自己的一生。所以在这里要告诉同学们平时一定要听老师和家长的话，遵纪守法，什么游戏室、网吧、舞厅等地方，同学们千万不要进去，因为那种地方很容易接触到一些不健康的东西，而小学生明辨是非的能力有限，很容易导致走向犯罪道路。所以在这里我要告诉同学们平时一定要听老师和家长的话，遵纪守法。

还有些同学会说我现在还不到十四周岁呢，在这里我要告诉你们，如果你实施犯罪行为时年龄虽未达到能追究刑事责任的界限，国家法律还是有惩罚措施的，比如家人监护人承担民事责任、送工读学校进行矫治等等。同时我认为一个人走上犯罪道路不是一朝一夕形成的，常言道：千里之提，溃于蚁穴。如从小养成了各种不良习性的话，以后再改正就很难了，平时又不注重学习科学文化知识、不注重规范自己的言行，不按照各种规章制度做事，最后必将酿成大错，后悔也就晚了。

二、学会自护，运用法律保护自己。

同学们在成长的过程中，有时候会遇到各种各样不法侵害，比如被人敲诈，被人殴打，被人抢劫等等，一旦碰到了，怎么办呢？我们要冷静机智，要增强是非判断能力，丰富社会生活经验，锻炼各种应变能力，还要加强锻炼身体，增强体魄，这样有助于同学们在遇到侵害时，能够及时摆脱或者进行正当防卫，不至于受到违法人员的随意侵害。根据实践经验，我们建议同学们如果在遭到违法犯罪行为侵害的时候，切切要记住两点：第一、同学们要以避免受违法犯罪行为侵害为自己的首要任务，不提倡你们去同违法犯罪分子面对搏斗，比较明智的做法是遇事不慌，然后设法摆脱或向四周的大人呼救，或拔打“110” 报警。

第二、如果同学们发现自己正在或已经受到非法侵害的就应该采取正确的途径解决。如：及时向学校、家庭或者其他监护人报告，由家长、老师或学校出面制止不法侵害，也可以向公安机关或者政府主管部门报告。此外学生之间打架事件也要引起同学们的注意，据调查，一些学生被同学殴打后并不是向家长或学校汇报，而是自己作主到外面找人来报复，要知道报复伤人也是违法的，也会受到处罚。

三、预防未成年人犯罪，从身边做起。

最重要的还是需要我们自己积极学习《中小学生日常行为规范》、《小学生守则》，警惕学习生活中的不良行为，要从小做起，加强自身修养，用科学知识武装自己的头脑，做到明事理、辩是非，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”

同学们，在加强自身修养的同时，大家也要谨防来自别人对你的伤害，下面给同学们提几点建议：

1、珍惜学习机会。要坚持在校学习。自觉接受家庭和学校的教育管理。

2、提高鉴别能力。不要学习和模仿电视、电影、音像制品和文学作品中的犯罪行为。

3、谨慎交朋友。未成年人要做到尊师敬长，团结爱护同学，谨慎交往朋友，不要和社会上品性不端的闲散人员交往，特别是那些有前科劣迹的人。

4、切莫虚荣攀比。未成年人要克服虚荣、攀比心理，说话要谨慎，不要随意向外人透露和炫耀自己家庭的情况，以免给自己带来不必要的伤害。

5、增强防范意识。要保持必要的警惕性。单独回家的孩子，在进家门前要注意观察，不给坏人以可乘之机；独自在家的孩子，不要随便打开家门；在放学路上，不要跟陌生人说话。不要轻易相信他人的哄骗，遇事多留个心眼，警惕各种不良诱惑，对陌生人给的玩具和食品等不要轻易接受。

6、掌握自救本领。首先要保护好自己，然后学会善于求助求救成年人，不蛮干，要学会用报警、呼救、反抗等方法抵制不法侵害。

最后祝愿所有同学们都能够学法、懂法、守法，奋发向上、健康成长！

心理健康知识讲座：调整心态 心向成功

各位同学们：

大家好，我是大家的朋友，阳光小屋的杨老师。再过27天，初三的同学将迎来中考，初二的同学们也将面临生地会考。老师、同学、家长都为六月的金灿季节准备着、忙碌着，作为一名即将上场的勇士，你准备好了吗？来吧，为心中的明天许愿！

首先，强化信心、优化情绪，如何做呢？

1．增强实力，它是信心的支柱。

每天早晨重温一天的学习目标，睡觉前把学习成果像“电影”一样重放一遍，尤其是记忆、理解内容，回顾一下当天的成效和不足。

利用每次模拟考试、每次测验，及时总结错题。很多同学总会出现这样的现象：“老师讲解听得懂，考试一到做不出，试卷一发灵感来”的情况，于是我们总是找借口，是考试紧张造成的吧。是与紧张有关，但实质更可能是你在知识上的盲点，赶紧查漏补缺吧，紧张不能再作为让我们宽心的借口了，现在就开始动手，针对这类知识做专题训练。

我认为，每位同学都应该准备错题集，这是历届考场高手的葵花宝典！如果你没有，或者你没有坚持下来，也不必懊恼，懊恼并不顶用，顶用的是及时行动。我们还有充分地时机，做更强有力的搏击！一切还不为晚！相信我，相信自己！

每天用3/4的时间做练习题目，1/4的时间订正错误题集和温习所学的板块知识，与同学分享学习成功的喜悦。

2．不盲目攀比，保持积极心态。

每个同学的学习和心态状况不一样，考试期待值不一样，盲目的攀比，会极易挫伤自己的信心，相信在最后的日子里自己用心地努力学习，最终的回报会让自己满意的。

3．积极自我暗示

有的同学把激励的字条贴在桌子上、贴在自己能看到的地方，这非常好！如果你忘记了这个方法，请赶紧补上；如果你忘记了那些让人激动的字句，请立刻在心中默念三遍！请相信积极的暗示能增强我们的信心——“一切皆有可能”“有志者事竟成” “我有学习能力，一定能成功”！

4．挺胸抬头，端正姿态

现在看看你们的周围，有多少同学懒懒地驼着背、懒懒地趴在桌子上，一个行为姿态也是可以决定我们的心情！马上竖直身子，然后给你的朋友、你的班主任一个自信的微笑！同时，平时走路也挺胸抬头、恰当增快步伐。一切成功行为都是从良好的状态开始！

（二）进入状态

信心增强了，我们还应该进入状态。

冷静、沉着，情绪饱满，聚精会神，注意力集中，旺盛的精力，信心满满，不要羡慕别人状态那么好，其实你也可以做到！

1．不要把考试焦虑看得太重。你有一个目标，你也迫切想达到这个目标，试想你怎么可能不紧张、着急呢？正是这种在乎、这种紧张，才让我们努力提升自己，即使有风有雨，也能发挥自己潜能，克服阻挠，到达成功彼岸！

当然，如果你感受这股子压力、焦急，已经超过了自己的控制范围，比如造成长期失眠，屡次考试失常，原定学习计划被干扰超过一周以上，这时需要了解一些实用的缓压放松方法有哪些呢？！

释放、宣泄情绪。最好找老师、家长，为什么不找同学呢？因为他可能也会有同样情绪，有时可能不能解决问题，反而还增加了一位焦虑的同学。我们的学科老师引导了很多届的同学顺利渡过中考、会考，对于我们的心理细微反应也了如指掌，她们了解你，也能恰好的安慰你。发自内心的倾诉，其实也是一种自我思维重新整合的过程。即使不能帮你解决问题，说过以后，心情好了，甚至你也可能发现困惑不在了，这在心理学上叫做“顿悟”。

2．利用一分钟做“心理减压操”。摸耳朵、踢踢腿这些“小动作”，就能帮助消减紧张情绪。记得我在参加四、六级英语考试，虽然有准备，在考前终归是紧张的，也是我准备了平时最爱听的节奏优美的英文歌曲，当塞上耳机时，整个人投入到舒缓的节奏和悠扬的声线中，竟把此前的担忧抛到一边，最终都以合格的成绩一次性顺利通过了。大家也不妨在以后的模考中，拿来一试，但要选择优美的歌曲，快节奏歌会适得其反。

在下一周心理健康周中，我也在心理展板上准备了考前放松的方法，同学们可以从中找到适合自己。请记住，是适合自己的，只有适合的才是最好的。此句话适用于考前放松，适用于学习方法，也同样适用于整个人生规划上。

调整好情绪，缓解过度焦虑，老师还想跟大家分享一下一些不容忽视的小细节。

首先，维护好同学间关系。我们发现周围的某个同学哪天情绪比较焦躁时，不管是否与你有关，都可能会引起你的一天情绪的不良。因为考前我们比平时敏感，所以此时如有一些小摩擦，应理解、宽容，即使有隔阂已久的矛盾，也暂且放到一边。硬是得理不饶人的，其实是没有放过自己的人，反而造成双方甚至其他同学的心情烦闷，进而影响整个班级考前的良好状态。大家平时应互相表达关心，班级中互相多给他人鼓励，一个团结互助的班级，每个人都会感受到温馨和力量。一个宿舍同学的睡前也可互道“晚安”。记住，温暖的氛围会给我们带来意想不到的效果！

其次，正确对待外来压力。对考试的关注程度，不仅是你，你的同学、老师，同样还有最亲近的人——爱我们的爸爸妈妈及家人，他们的关心程度甚至超过你，对于这点你不得不承认，不管他们采取哪种方式来表达对你的关心，也许是你不能接受，不能忍受的。与他们发脾气、对着干，冲动地表达你的抗议，压力没有减少，反而让隔阂加深，让父母认定了你不懂事，更确信了他们的担心。既然没有解决反而激化问题，现实证明这个方法不可取。

其实，你完成可以是这样一种状态：平和地告诉父母，对于考试，你很重视，你也在一直努力，可能目前还有一些差距，你会坚持；同时你也感到了压力、紧张，不过你相信会慢慢调适好，你也知道父母的关心，请他们放心，你会在磨砺中慢慢长大的。这样，父母了解你不是一个轻易放弃的人，你在努力也将一直努力下去，你长大了，有了自我管理的能力，他们放心了，肯定、赞许的眼神自然取代了日常的唠叨。

3．以考代练。在自习时按照考试的要求进行自我考试。例如考试时间是两小时，按照要求，把卷子准备好，看着表答卷。如果时间不够，也可选择定量时间答定量题目。同时要抓住每次小考和模拟考试的机会，不断提高自己进入状态的能力、策略与技巧。模拟考试取得了好成绩，给自己增强信心，你真的可以做得很好；如果不够理想，正好检测出知识漏洞、盲点，不是找到了一个可以再进一步的机会么？

考前几天仍要经常做题。有的认为，卷子没少做，天天做，天天考，考试前十天八天开始不做卷了，看看就行了。其实由于没做题，进入考场答起卷来手生，找不着感觉，进入不了状态。不过应避开那些难题、钻牛角尖的题，也不用像过去那样做的时间很长，搞得很疲劳很紧张，目的只是让自己保持热身状态。

4．调节生物钟。中考的时间是每天上午9点到11点，下午3点到5点，这就要求同学们在这个时间段内，使自己精力处于较佳或最佳状态。一般说来在考试前两周就应该开始调节生物钟。

5．考试前晚睡觉时间不宜过早。不少同学认为就要考试了，晚上早点睡。结果由于睡得早，与平时的作息时间不一致，在床上辗转反侧，不能入睡，很焦躁，反过来又影响入睡。其实大家是担心睡眠时间不够，影响第二天精神，怕会打瞌睡。但一般来说，在大考当天，实际上很少有人瞌睡连天的，因为这时人的警觉性很高了。譬如说吧，我在中考前因为牙疼，一周都未好，考前一晚几乎没有睡几个小时，当然具体多久不知道，因为我没看表，也绝不会看表，越看越急，但是第二天考试也没出现困意，倒是午觉特别扎实。

（三）充分发挥

养兵千日，用兵一时。除开这些考前准备，考试过程中，也有一些战术的！

1．战略上藐视，战术上重视。

战略上藐视，指的是自己已经准备相当长的时间了，标准化的考试更重视对基础知识的考察，不同于难题、偏题的竞赛，基础知识在平时复习、练习中，我们和老师一起已经做好了充分准备，相信自己一定能考好。但在战术上要重视，对试卷的每一道题都要认真对待，分是一分一分地拿的。谨慎、小心、认真、负责地做好每一道题。

2．讲究考试策略与技巧。

同学们在考试前要总结自己对主观题、客观题以及语文、数学、英语、综各、生地各科的应试经验，不要忘记老师总结的答题技巧、解题套路，要知道这些都是我们老师的“镇宅之宝”呀，只有这样才能在考场上做出最有效的回答，尤其是理综的弹性最大，最值得经验性总结。

3．及时调整心态。

在考试中随着考试题目的难易与自己答题的状况，心态会发生变化，这也是情理之中。关键是同学们要及时调整，力求保持情绪饱满、注意力集中与充满信心的状态。遇到难题，告诉自己“我难，别人也不一定做得出”，让自己迅速放松下来。

4．充分发挥记忆力。

记忆的检索能力对考试的成功起着很大的作用。要想发挥好，就必须在平时把各种知识归类，找出联系，并井然有序地储备在大脑中。万一记忆卡壳，可暂时跳过，后面的答题可能会触发记忆，同时也不忘回想与此相关的章节点，甚至可以是老师上课讲解的景象、或是书上印刷的字样、你平时的笔记。

5．切记不要对答案！

就算听到他人对答案，请你友善地制止，如果你觉得不好意思，那就立刻远离“危险源”，因为这会直接影响后一门考试。

多年以后，当我们再来回想这场中考，可能大多同学都记不清语文、数学考了多少分，生地得了多少，总分又是多少，但是我们却不会忘记此刻铆足全力备考的所有感受，不会忘记面对迷茫时的彷徨，不会忘记校园的某个角落收留过失落的我，不会忘记取得点滴成绩后的喜悦，超越自我的内心感动！所有结果终归只是一时，而与同伴奋斗的路途，此中一次次超越自我的坚强，面对困难不愿服输的坚毅，却是我们一生都最难得的瑰宝！请大家好好珍惜，要知道此刻的坚持，正是日后步向成功的能力和素质的积累！最后，请同学们与我一起大声地呐喊出我们的冲刺宣言，“我坚信，我一定能成功！”，请让我在广播室里也能听到你们最自信、最自豪的声音，好了，请与我一起——“我坚信，我一定能成功！”

谢谢大家！