○  中学心理健康节开幕式讲话稿  ○

老师们、同学们：

上午好！

诗人说“一年好景君须记，最是橙黄橘绿时”，在这天高云淡，硕果累累的金秋时节，我们非常高兴的迎来了西安交通大学苏州附属中学第四届”融心杯”心理健康节。

在经济快速增长、社会竞争日益加剧、世界多元文化不断碰撞的今天，高中生的成长面临了巨大的挑战。高一的同学可能会由于环境的改变，学习要求的提高和青春期的发育等一系列变化而感到焦虑失落；高二的同学分班后也许在时间管理、自我激励方面感到迷惘；高三的同学面对高考的压力，更是会出现情绪的波动。每一位同学都承载着社会和家庭很高的期望，成才欲望非常强，自我定位相对高，心理发展不成熟，面对压力和挫折极易出现情绪的不稳定。近几年来，高中生因为心理问题伤害自己和他人的案例时有发生，引起了整个社会的广泛关注和深刻反思。

总体来讲，我校同学思想和心理状况呈现出的还是积极、健康、向上的良好发展态势，这让我们非常高兴。今后，学校将继续坚持全体预防与个别辅导、心理教育与学科教学、自我调节与文化活动相结合的理念，不断开拓创新，努力使我校心理健康教育工作达到更高的水平，更好地为全校师生服务。

从今天起，为期一个月的”融心杯”心理健康节即将拉开序幕。本届心理健康节系列活动，形式多样、内容丰富。其中，“心愿心语”和心理健康手抄报的评比吸引同学们发挥集体智慧，分工合作，有助于同学们更深入地了解一些实用的心理知识；心理剧的排练和演出可以让同学们在这种生动活泼的形式中接受心理知识的熏陶；“融健杯”三人制篮球比赛让同学们在运动场上挥洒汗水，激扬青春；“快乐秋游”让大家走出校园，亲近自然，放松心情，感悟生活的美好。同时，学校还会在三个年级中分别开展团体心理辅导课，让同学们在别开生面的课堂上更客观地认识自己、评价他人，学会心理调试的有效方法；在各年级家长会上，学校也会对家长进行心理知识解答，接受家长咨询。希望同学们积极参与各项活动，力争在全校范围内营造出“人人心理健康、处处青春洋溢，彼此关爱心灵，共享快乐生活”的和谐氛围。

同学们，你们是每一个家庭的希望，是未来社会发展前进的生力军。面对挑战，你们必须学会心理的自我疏导和调节，随时随地应对各种变化和压力，承担起时代赋予的重任。

在此，针对如何强化心理素质，我向你们提三点建议：

1、强身健体。加强体育锻炼，提高身体素质，通过运动和娱乐来释放心情、缓解压力、消除疲劳。

2、修炼心境。知识是学习来的，能力是实践来的，境界是修炼来的。你们要做到面对成绩，有淡然的心境；面对压力，有理性的认识；面对挫折，有积极的心态。

3、建立健康和谐的人际关系。人际关系是影响人格健康发展的主要因素，是适应社会能力和健康人格的综合体现。良好的人际关系，就是用诚实，宽容和友善的态度对待他人，彼此关怀，共同形成融洽的集体关系。

同学们，高中是你们吹响青春号角，实现人生理想的起点，而良好的心理健康则是大家成长成才的关键。希望每一位同学都能拥有快乐的心灵和多彩的青春，能够健康、顺利、开心的度过高中生活，走向更美好的未来。

亲爱的同学们，大家好！

又是一年芳草绿，春花烂漫正当时。在这草长莺飞、花红柳绿的时节，城关三小的首届读书节今天在这里正式开幕了。

大家都听过一句话：读书破万卷，下笔如有神。书籍是人类进步的阶梯，是宝贵的精神财富。它记载着人类的文明。读书，既能丰富我们的知识，开拓我们的视野，又能陶冶我们的情操，还能让我们学会思考问题的方法、学到新的本领……手捧书籍，就是手捧希望；开卷读书，就是打开世界之窗。开卷有益，一本好书就如明灯一样，能给人以指引。读一本好书，就是交一个品德高尚的有思想的朋友。 古今中外，大凡有所成就之人，都是热爱读书，与书为友的人，因为在书中，你可以和历史上最伟大的人物交谈，你可以和人类最优秀的思想对话；读书，还能让我们学到最优秀、规范的语言。那些优秀作品，字字句句都散发着珍珠般的光泽。读多了，你的语言也会变得和它们一样精彩动人。一旦与书本结缘，注定就会与幸福结缘，一步一步迈向人世间最美好的境界！

著名文学家冰心奶奶曾经这样写过：读书好，多读书，读好书。本次读书节的主题是：“让书伴我们快乐成长！”为了让同学们在读书活动中增长知识，开阔眼界，陶冶情操，使我们的素质得到全面培养，让我们的校园成为书香校园，我们倡议每位少先队员：

1 .献一本好书。人人要有“好书交换看”的意识，每个同学至少献出一本好书，充实班级图书角。

2.读一本好书。所谓好书，是指

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