○  “生命在于运动”国旗下讲话  ○

老师们，同学们：

大家好！今天我讲话的题目是：《生命在于运动 健康才是幸福》。“生命在于运动”是法国著名思想家伏尔泰的名言，这句话已得到千千万万人的共识。“幸福的基础是健康的身体 ！”关爱自己的身体，关心自己的健康，这不仅是对自己负责，更是对亲朋好友的义务。保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持换来健康，健康才是幸福。人可以拥有一切美好的事物，可以拥有金钱、权力、地位、爱情等，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。只有健康的身体，才有健全的精神；只有健康的体魄，才是一切希望的开始。

身体素质的好坏和学生的智力培养关系密切。身体健康的学生求知欲强，在学习活动中往往积极性高涨，动作敏捷灵活，思维开阔，精力充沛，被人们称为“又会玩又会学”的学生。而体质差的学生则缺乏参与活动的积极性，他们在活动中易疲劳，注意力难以集中，反应慢，能力差，加上他们身体弱，疾病多，影响正常的学习、生活，智力的培养就无从谈起。作为青少年，正处在生长发育阶段，首先应该上好体育课，完成体育老师布置的教学任务。还要利用课外活动的时间，根据自已实际情况，合理安排时间，经常参加体育锻炼，并且要持之以恒。我们学校学生体育工作以“健康第一”为理念，开展阳光体育大课间运动，严格执行国家有关体育课时的规定，保证学生平均每个学习日有1小时体育锻炼时间，鼓励学生走向操场，走进大自然，走到阳光下。我们的老师不能只忙碌于工作、学习、家庭琐事，应该挤出时间，确保运动，充分认识运动对保持和促进健康的重要性，在全校形成人人讲健康、个个爱运动的氛围。

生命需要运动。运动，带给我们活力；运动，带给我们快乐；运动，赋予我们勇敢；运动，赋予我们力量。运动让生命之树常青，运动给予人们健康，健康让人拥有幸福。老师们、同学们：露出你的笑脸，做个运动的自己，快乐的自己，健康的自己！

同学们、老师们：

今年世界卫生日的主题是让儿童拥有一个健康的环境，世界卫生组织确定这一主题是因为儿童生存的环境存在着严重的危险因素，他们威胁着儿童的生命和健康，这些危险因素潜在于家庭、学校、社区和我们生存的每一个角落。据统计全球每年有500万0-14岁儿童死于与环境相关的疾病，死于生活、学习和游戏的环境当中。就我们国家而言，现在儿童的心理因素脆弱，身体健康状况不达标，新中国成立以来可以毫不掩饰地讲已经到了最差最低水平。而最可怕的是并没有引起全社会的高度重视。

全球范围内，六类环境危险对儿童伤害最大：

1．家庭用水安全

2．个人卫生和卫生设施缺乏

3．空气污染

4．媒介传播疾病

5．化学危险品

6．意外伤害

我们每个人几乎都面临这六类环境危险，如果不注意，随时都有可能发生到自己的身上。我们与别人相比只是幸运，不是知识的丰富和全面。许多人对卫生知识几乎等于零，当自己和周围和人发生危险需要科学的方法挽救生命时，我们就感觉到卫生知识的重要。大家一定知道现在流行的猪流感吧，据统计已有389死亡，800多人染上疾病，生死还在两可之间，同学们，听到这些触目惊心的数字，一定很惊讶吧！导致这些疾病的主要因素，就是人们的卫生观还没有建立起来。饭前便后要洗手等等这些普通再普通的话语，却包含着健康的道理。

今天我们生活在和平的时代、幸福的时代、可以安心学习的时代。但为了明天，为了未来，我们要时刻牢记只有在健康的环境中才能更幸福地成长，只有在幸福的环境中才能身心健康。我们生活在学校、生活在人群密集的环境里，我们可以做些什么呢？

一、保持良好的个人卫生习惯。注意饮食卫生，饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随便使用别人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息时间，起居定时有规律。

二、均衡饮食。随气候变化而增减衣服，定期运动，在日常生活中应定量用餐，早晨起床后坚持早锻炼，呼吸新鲜空气，坚持每天运动一小时，锻炼身体、增强体质，提高御寒能力和抗病能力。要懂得照顾自己，真正学会生活、学会学习，只有有了良好的身体，才能更认真地学习，也才能真正感受到真正的幸福生活，才能真正幸福生活一辈子。

三、要自我减轻压力。坚决不能赌博吸烟，在紧张的学习、工作、生活过程中，做到紧张而活泼，保持愉快的心情，遇到困难和不愉快的事，找个好友倾诉一下或自我调节，特别是碰到同学之间矛盾、家庭父母发生纠纷，考试成绩不理想等等不愉快又不能随便直言的事情时千万不能闷闷不乐，

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