○  高三年级国旗下演讲稿感悟高三  ○

亲爱的老师、同学们

大家好！

今天，能有幸在国旗下演讲，我感到无比自豪，不因为别的，而仅仅是因为我是一名高三的学生。所以，今天我演讲的主题是：感悟高三。

感悟高三，人们会说：“高一的生活如刚离树桠的樱桃那样新鲜。我们像刚离巢的鸟儿，双眸张望着已翘首盼望多时的五彩世界，感受着气流贯穿全身；高二则犹如透着阳光的雾霭。我们向往那无限的光明和绚丽，却又迷恋雾的轻忽和湿润，担心前方的火热消融了自己的心态，一颗心是飘忽不定的；高三——刹那间所有的比喻都显得干涩无力，面对接踵而至的试题，面对不绝耳畔的叮嘱和期望，我们的生活越来越沉重，然而我们的心理却充满了激情。即使书山题海，我们也有理想作帆；即使屡战屡败，我们也有“一笑泯恩仇”的洒脱；即使路途遥远，我们还有“吾将上下而求索”的执着信念，我们没有“浪子回头”唯有“破壶沉舟”，没有无言的空虚，唯有艰苦奋斗！

走进高三，首先，我们要有一个新目标，我们每一位师生在自己的人生大目标下，都会有这符合自己实际的更高具体的目标，这个目标应当是各部相同的。因此，我们必须对自己作一番具体分析，找出实现目标的途径和方法，抓住关键，持之以恒，在目标的引领和激励下，必定会取得新的进步。其次，我们更要有三个新的努力。第一个是自己的努力，自己的事要靠自己，自己是自己发展进步的内因，付出一份努力才会换取一份收获。学习并不是一种兴趣，而是一种责任，是我们应该做而且必须做好的事，为自己，为所有关心我们的人，更是为期盼我们成材贡献的国家。同时学习必定会有负担，没有苦的累的过程，就不会有我们的进步和提升，无论是今天的学习，还是明天的工作，都是如此。第二是老师的努力，老师是我们的指导者，他们的教育、帮助和鼓舞都会促使我们的进步。因此，千万要虚心接受老师们每一天的教育和帮助。没有老师的严格，就不会有我们美好的未来。第三是好朋友的努力。好朋友有很多，我们的父母、老师、同学，只要我们把他们当做好朋友一样去爱他们，他们就会成为我们的好朋友。好朋友是知心者，我们把自己的目标、困难、喜悦、悲伤告诉他们，他们会给我们帮助和监督，而这些就是我们前进的助力和动力。

高三，当在约定的时间出现的时候，我的灵魂里留下了深刻的印象，只有经历过它，我才可以说自己真正活过，有意义的活过！

谢谢大家！

人到中年的我，看到年岁已高的父母，望着还满脸稚气的女儿，深感“健康”不再是一个轻松的话题，而是一份责任、一份支撑，面对朝气蓬勃的同学们，“健康”又是一份嘱托。

健康，高于一切，没有健康，一切就无从谈起。所有的梦想，将失去实现的基础；健康是幸福的源泉，一个人只有身心健康了，他才会体验快乐和感知幸福的存在；健康是事业成功的保障，没有了健康，事业便成了无源之水，无本之木，因此，我们说健康是一个人的生命的脊梁。

健康从何谈起：我认为是身体素质的健康；做一个朝气蓬勃的五中人，是健康的基础。

细心的同学们、同仁会发现，今天的操场，越来越多的老师，利用课余，在进行各种形式的锻炼。如年过半百的彭先进老师，孟立安老师，多年如一日，无论寒暑，坚持每天跑步。我们的周校长还是教职工篮球队的主力，百忙之余，总爱在球场上来几场。潘文东老师、刘雄老师等一大部分班主任每天和本班的学生一道晨跑。我想这一切除了是我们老师自己在关注健康外，同时，也是在默默地为学生，施加着身教的影响。

与之相反的，个别的学生找各种理由不参加晨跑，课间操的时候拖拖拉拉、懒懒散散，巴望着短暂的广播体操的音乐早点结束。这不仅仅是对健康的蔑视，更重要的是对生活态度的消沉，尤其是身体和心智正在发育成长的你们，不知劳逸结合。运动时，暮气沉沉，老态龙钟，学习时昏昏欲睡，死气沉沉，进入寝室则又生龙活虎，久久难以入睡。这样的学习，这样的生活，何谈健康之有？你的前途何谈光明之有？

生命在于运动，这是永具活力的话题。让我们以一生的行动，来信奉这一格言。让我们做一个有朝气有活力，热爱运动的人，让我们的健康成为有源之水。

人，有别于动物是因为人有感情、有思想，因而心理的健康，亦是健康人生的一个重要内涵，就正如一台电脑一样，具有了好的硬件配置，但没有软件系统或者系统出了问题，同样这台电脑也不能正常运动，不能发挥他的作用。

我想，这也是我校为什么一直坚守着“先成人，再成才”的办学理念。当一个人学会了做人，也就学会了拥有一个健康的心态，做人，不能简单地理解为为人处世，而是——

首先，能正确自我定位，既不要纠结于不能实现的幻想之中，也不要沉溺

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