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我们经常夸奖某人不拘小节，但生活中一个小小的疏忽也可能招来横祸。即使一粒纽扣也可以决定一场战争的胜败，拿破仑是伟大的，但是一粒纽扣绊倒了这位巨人。远征俄国时，他的士兵的纽扣是锡制的，而锡在低温时其特性会发生改变，易碎易脆，于是在俄国零下四十多度的寒风中，拿破仑的士兵接二连三的倒在异国他乡，拿破仑失去了大量的士兵，也失去了维系战争最重要的因素，于是他的失败不可避免的来到了。后世的人无不惋惜地说：“假如当时用其他金属做纽扣，那么也许拿破仑的命运将会改变”，可是历史不容假设，细节决定成败。细节处的疏忽，决定了它的失败。

决定一个人学习成绩的因素主要有三方面：一是天分或者说是智商，二是学习条件，三是习惯。其中，人与人之间智力差异并不是特殊大，人们的学习条件也相差不多，因而习惯决定的细节往往是成功的决定性因素。

那应该培养哪些良好的学习习惯呢？下面就为大家介绍四种良好的学习习惯，作为同学们努力的方向。

1.一心向学的习惯：科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头脑。”一心向学的头脑便是有准备的头脑。

同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机；同样是手被草叶子拉破了，普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心，而鲁班却想到了发明锯；同样是看到苹果从树上掉下来，果农见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。

2.专心致志的学习习惯：这是我们必须养成的起码的学习习惯。一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情，如果硬要同时做，必然使每件事的质量都有所降低。所以，学习就应该专心致志，不可三心二意。

3.认真思考的学习习惯：它有利于提高学习质量，有利于培养人的能力，尤其是有利于增强人的发现、发明和创造能力。”

4劳逸结合的习惯。学习时应该注意劳逸结合，及时消除大脑和眼肌的疲劳，提高总体学习效率。

同学们播下一个行动，就会收获一种习惯；播下一个习惯，收获的就是一种性格；播下一种性格，收获的则是一种命运”。我们不但要养成良好习惯，而且要把优秀当作一种习惯。

当然良好学习习惯的养成不可能一蹴而就，需要我们长期努力，希望每位同学都能坚持不懈，让好习惯伴我们一生。

老师们、同学们：

上午好！

诗人说“一年好景君须记，最是橙黄橘绿时”，在这天高云淡，硕果累累的金秋时节，我们非常高兴的迎来了西安交通大学苏州附属中学第四届”融心杯”心理健康节。

在经济快速增长、社会竞争日益加剧、世界多元文化不断碰撞的今天，高中生的成长面临了巨大的挑战。高一的同学可能会由于环境的改变，学习要求的提高和青春期的发育等一系列变化而感到焦虑失落；高二的同学分班后也许在时间管理、自我激励方面感到迷惘；高三的同学面对高考的压力，更是会出现情绪的波动。每一位同学都承载着社会和家庭很高的期望，成才欲望非常强，自我定位相对高，心理发展不成熟，面对压力和挫折极易出现情绪的不稳定。近几年来，高中生因为心理问题伤害自己和他人的案例时有发生，引起了整个社会的广泛关注和深刻反思。

总体来讲，我校同学思想和心理状况呈现出的还是积极、健康、向上的良好发展态势，这让我们非常高兴。今后，学校将继续坚持全体预防与个别辅导、心理教育与学科教学、自我调节与文化活动相结合的理念，不断开拓创新，努力使我校心理健康教育工作达到更高的水平，更好地为全校师生服务。

从今天起，为期一个月的”融心杯”心理健康节即将拉开序幕。本届心理健康节系列活动，形式多样、内容丰富。其中，“心愿心语”和心理健康手抄报的评比吸引同学们发挥集体智慧，分工合作，有助于同学们更深入地了解一些实用的心理知识；心理剧的排练和演出可以让同学们在这种生动活泼的形式中接受心理知识的熏陶；“融健杯”三人制篮球比赛让同学们在运动场上挥洒汗水，激扬青春；“快乐秋游”让大家走出校园，亲近自然，放松心情，感悟生活的美好。同时，学校还会在三个年级中分别开展团体心理辅导课，让同学们在别开生面的课堂上更客观地认识自己、评价他人，学会心理调试的有效方法；在各年级家长会上，学校也会对家长进行心理知识解答，接受家长咨询。希望同学们积极参与各项活动，力争在全校范围内营造出“人人心理健康、处处青春洋溢，彼此关爱心灵，共享快乐生活”的和谐氛围。

同学们，你们是每一个家庭的希望，是未来社会发展前进的生力军。面对挑战，你们必须学会心理的自我疏导和调节，随时随地应对各种变化和压力，承担起时代赋予的重任。

在此，针对如何强化心理素质，我向你们提三点建议：

1、强身健体。加强体育锻炼，提高身体素质

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