○  以文明习惯为题的国旗下讲话稿  ○

老师们、同学们，大家早上好！

今天我国旗下讲话的主题是《做一个守规范的好学生》。

在生活中我们有着不同的生活习惯，但遵守纪律却是我们每一个人应该重视和牢记的。所谓“无规矩不成方圆“，为保证人们正常的生活，每一个国家都有自己的法律，学校作为我们接受知识的平台，传授知识的神圣殿堂，自然更是需要铁的纪律。在学校里我们要成为合格的学生，最基本的就是应该遵守《小学生守则》和《小学生日常行为规范》，遵守校纪校规，做一个文明的小学生。到底什么是文明呢？

文明来源于真诚的爱心。有一首歌唱得好：只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。爱是人类社会的永恒主题。没有爱，文明就失去了灵魂，就像断了线的风筝，像迷了航的水手。我们每位同学都要充满爱心，爱党、爱祖国、爱人民，爱学校，爱老师、爱同学，爱家人、爱朋友、爱自己，爱花草树木、爱鸟兽虫鱼、爱山山水水。只要我们有了这种爱心，就是一个文明的人，一个高尚的人。

文明养成于良好的习惯。有句古话说的好“从小偷针，长大偷金“。一个人的言行举止总是慢慢养成的，习惯成自然说的就是这个道理。古时候有这样一个故事：一个年轻的小伙计，跟着一个剃头老师傅学剃头功夫。师傅让他每天用剃头刀刮西瓜皮练习基本功。小伙子非常刻苦，进步很快，但他养成了一个习惯，就是每次练习过程中，当别人叫他有事时，他都是随手把刀插在练习用的西瓜上。有一天，师傅看他技术练习的差不多，就让他给客人剃头。突然，他听到外面有人叫救火，他就匆忙地向门外冲去，只听到客人一声惨叫。原来，他出去救火时，随手习惯性地把刀插向客人的脑袋。同学们，由此可见坏习惯是多么可怕。我们一定要自觉养成良好的习惯，比如垃圾入箱，随手关灯，随手关水龙头，自觉排队，做完作业把课桌收拾干净，来客主动起立，不在公共设施上乱写乱画，吃完饭后自己清洗餐具，自习课上保持安静等等。

文明表现为崇高的形象。形象是一个人的品牌。作为一名小学生，我们要树立和保持良好的形象。要注意自己的姿态，做到站如松、坐如钟、行如风；要注意自己的语言，多说文明礼貌用语，不说脏话粗话；要注意自己的仪表，衣着朴素大方，不穿奇装异服，男生不留长发、怪发，女生不戴首饰。 然而，随着学生对学校的环境的熟悉，随之出现了一些新的变化，新的动向。我们同学中，上课迟到，课堂上讲话、写纸条、看与课堂无关的书籍、睡觉、做小动作、作业相互抄袭甚至不做，不注意仪容仪表，乱扔废弃物，破坏公物，自习时间不认真学习等等一切似乎都理所应当，在自己的字典里还堂而皇之地将此解释为“张扬个性“。殊不知，你周围的同学只会低头叹息。

同学们，一个好的学习环境是必要有严格的纪律来维护的！与纪律同行，去实现我们每一个人的梦想。与纪律同行，使我们的人生更加灿烂辉煌。与纪律同行，去成就一名文明梨洲人！

尊敬的老师，亲爱的同学们早上好！

今天我国旗下讲话的题目是：《用健康的体魄迎接美好的未来》

健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。现在有很多同学把大部分时间用于看书、写作业、应付各种考试，而忽视了上体育课和锻炼身体，身体素质自然下降。经常会头痛、头昏、易疲劳、反应迟缓。为此清华大学提出了8-1>8的理论，其基本涵义是：在一天8小时的学习时间里，抽出1小时用于体育锻炼，其学习效果将比8小时全部用于学习更好。这说明了体育锻炼的重要性。

大家都知道，身体是革命的本钱。作为21世纪的接班人，肩负着时代和历史的重任，只有拥有健康的体魄；良好的心理素质，才能使我们更好的工作和学习，才能迎接各种困难和挑战。

毛主席说过：“教导国民，应文明其精神，野蛮其体魄。”这话说的一点不假，而他自己也正是这么做的，他不但酷爱学习还很重视锻炼身体，即使是在冬天也坚持用凉水洗澡，还多次到大江大河里游泳。正是这种酷爱体育锻炼的精神造就了毛主席健康的身体和坚强的意志，从而领导中国人民取得了新民主主义革命的胜利。无独有偶，为我们所熟知的俄罗斯总统普京也是一个不折不扣的运动爱好者。他在年轻时酷爱体育锻炼，曾多次在比赛上获奖，一度成为圣彼得堡的柔道和摔跤冠军。在当上总统后，不管多忙，他每天总要抽出一个小时来运动。由此可见，积极的体育锻炼对我们的日常生活和学习都有很大的帮助。

其实，锻炼身体的方法有很多，只要我们用心主动去做，就会发现这其实很简单。在家里，我们可以伸展手脚，尽量放松，增强身体的协调性；在学校，我们可以根据个人体质选择适合自己的体育运动，这不仅可以锻炼身体，还可以培养我们的思维和反应能力，更能增进同学间的友谊和加强合作的精神。同时，运动时的安全也很重要，我们要在保证自身安全的情况下做适当的运动，以免受到伤害。

生命在于运动，让我们大家行动起来吧！只有为美好的明天打下最坚实的地基，生命的大楼才会永屹不倒！