○ 六年级国旗下讲话——关爱残疾人 ○

各位老师、各位同学：

大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是《关爱残疾人》。同学们，当你每天迎着朝阳，走向光明的人生时，你可曾想到，在我们周围有一群人，需要依靠冰冷的轮椅度过人生的每一个台阶；当你和家人聚在电视机旁，共同欣赏每一个精彩节目时，你可曾想起，周围还有一群人却连聆听鸟语、观看蓝天也是一种奢望。同在一片蓝天下，这些残疾人的生活，较之我们是如此的艰苦。面对命运的不公平，他们更需要家人的亲情和世人的温情。因此，联合国确定12月3日为“国际残疾人日”。同学们，大家肯定不会忘记，我们曾经接受过社会及身边的许多的好心人的关心和帮助，我们要学会感恩，学会回报。当看到身边的人特别是残疾人有困难时，我们要伸出自己温暖的双手，把爱心献给他们。

给予能给别人送去帮助，同时也给自己带来一份快乐，这是一种善良，是一种美德，更是一种精神，相信我们每个同学都有一颗善良的心，能无私地帮助我们身边的残疾人，给他们送去阳光和快乐。

大家好，我今天讲话的主题是“合理膳食做健康少年”。

5月20日，是“中国学生营养日”。 1989年5月20日，卫生部和教育部联合启动了“中国学生营养日”活动，至今已二十多个春秋。其目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性，大力普及营养知识。

目前，我国学生营养状况不容乐观，虽然膳食热量供给基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白比例小，钙、锌、铁、维生素a等营养素明显不足。学生偏食严重，多吃高热量的巧克力、饼干等，同时缺乏体育运动和身体锻炼，所以营养状况不良。

随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了爱吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。

另外，由于很多学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，有的地方高达15，3%。而青少年不良的饮食习惯和生活方式，为成年后患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病埋下了“定时炸弹”。

为了青少年茁壮成长，应大力普及学生营养知识，为学生提供合理的饮食结构，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康。

下面向同学们推荐小学生饮食十二条原则：

1、注意营养平衡。在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等，不要偏食。

2、多吃豆制品。

3、讲究食品加工方法。加工食品时掌握好火候和方法，尽量减少维生素的损失。

4、变换食品花色品种，增加孩子食欲。