○  大学生自杀的原因及对策分析科教文卫  ○

来请客、买衣服。当看到别的同学穿着流行的服饰，吃着精美的食物时，他们会觉得自己是同学中的丑小鸭。自己有一种强烈的自卑感。尤其是当别人请这些丑小鸭吃饭，送给他们礼物后，他们会因为没钱回请而伤透脑筋。这时他们会产生一系列不良的念头，有的选择离群，有的选择偷，有的选择逃避，情况严重的会选择自杀。
   (七)   大众传媒的负面影响
   现在越来越多的小说、电视剧、电影中有对自杀的详细描述，这在客观上不利于大学生的成长。一方面，对于那些有自杀倾向的学生来说，小说、电视中的描写为他我们提供了最好的模本，他们可以从中选择自己的自杀方式。另一方面，这也为大学生提供了又一种解决问题的方式，他们不是寻求他人的帮助来解决问题，而是选择自杀来解决。因此，控制大众传媒的负面效应也成为解决大学生自杀相象的重要因素。
   当然，造成大学生自杀的原因非常复杂，不止以上列举的七种。而且，大学生自杀往往是这几种因素综合作用的结果，我们要针对不同情况做具体的分析。但是大学生自身的因素是最为重要的，它是引起自杀行为最根本、最深层次的原因。而其他因素只是起着间接的作用或者成为导致大学生自杀的导火索。那么，如何解决大学生自杀相象，已经是我们迫切需要考虑的问题。
    
   三、解决大学生自杀相象的途径和方法
   (一)提高大学生自身素质
   应当看到，当代大学生所经历的是从小学到中学到大学几乎是一帆风顺的人生旅程，对困难和挫折的心理承受能力比较差，进入大学后要独立生活，要独立面对更激烈的学习竞争，要处理各种人际关系，遇到较为尖锐的矛盾时，往往措手不及，方寸大乱。大学生应该培养良好的意志品质，增强自控能力。
   培养良好的行为习惯要注意自觉地运用心理学知识，分析自己的心理本质和行为习惯，弄清不良性格与不良习惯之间的关系。对不良行为习惯要进行自我调节，及时纠正。例如，发现自己性格内向，就应该多出去走走，主动与人交谈，多交一些朋友，学会向别人表达自己，不要把自己包裹的严严的。而如果发现自己性格外向，就应该训练多克制自己，谨慎行事，静下心来多思考一些问题。良好的行为习惯是人们在日常生活中逐渐形成良好的习惯，如勤奋、勇敢、热情、大方等。大学生还要正确对待各种压力，学会调节自己的情绪，加强心理健康训练。
   当遇到不愉快的事情或者心情不好的时候，可以采取一些方法排解，例如：第一，发泄法。不要把痛苦、不开心长期积压在心里，可以采取既不危害他人，又不妨害社会正常活动的方式发泄出来。有的人遇到伤心事，可以放声痛哭、大声喊叫，可以奋笔疾书，可以疯狂购物，可以把纸撕的粉碎，还有的喜欢通过剧烈的体育运动来排解心中的苦闷。第二，诉说法。遇到不开心的事不要闷闷不乐，自己受苦。找自己的好朋友、老师诉说自己的痛苦，别人的安慰是愈合自己伤痛最好的药材。有的同学可能不想让身边的人知道自己隐痛，还可以选择到网上聊天，让陌生的网上的朋友帮助自己摆脱困境。如果有条件还可以到心理诊所请心理医生帮忙。第三，转移矛盾法。顾名思义就是把自己的视线和思想转到其他事情上，不再想让自己伤心的事情。如年轻的恩格斯在失恋后，他徒步旅行，用对大自然的感受取代失恋的痛苦。许多人在遇到挫折时都选择用工作、学习的乐趣抵消逆境的痛苦,不失为一个解决的办法.第四，升华法。就是化悲愤为力量。英国著名生物化学家谢林顿年轻时是个无所事事、不务正业的小混混。一天他向一个清洁工求婚，那个清洁工说：即使世界上所有的男人都死光了，我们所有女人集体跳泰晤士河也不会嫁
   上一页  [1] [2] [3] [4] [5] 下一页
   给你。谢林顿深受打击，于是彻底觉悟，化悲愤为学习的动力，终于成为著名的生物化学家。第六，认知疗法。这是一种最理智的方法，也是解决问题的最根本的方法。所谓认知疗法就是运用正确的思维方式思考问题，不要走极端，钻牛角尖，从某种意义上说q的精神胜利法有一定的积极作用。例如当你经过努力没有考上研究生时，你就可以换一种思维来想没考上的诸多优点，最后你会发现其实事情并没有那么严重。
   事实上不同的人根据自身的情况可以选择不同的方法来调节自己的情绪，还可以综合运用这些方法，最终都是为了达到调节自己情绪，避免恶性事件发生的目的。
   (二)落实高校思想政治教育

上一页  [1] [2] [3] [4] [5] 下一页