○  校长在冬季长跑启动仪式上的讲话  ○

校长在冬季长跑启动仪式上的讲话

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

下午好!

世界上最宝贵的是人，人最宝贵的是生命，生命最重要的是健康。今天，我校全体师生欢聚在一起，隆重举行秋季田径运动会暨 “XX省包场高级中学冬季长跑活动启动仪式”。首先，我代表校长室、党总支对我校“阳光体育冬季长跑活动”成功启动表示热烈的祝贺！

今年5月，中共中央、国务院下发了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，教育部、国家体育总局、共青团中央全面启动“全国亿万学生阳光体育运动”，号召广大青少年学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼。今年10月，国家三部委又发布了《关于开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》。“阳光体育冬季长跑活动”是全国亿万学生阳光体育的重要内容，旨在提高我们的身体素质，培养顽强意志品质。今年冬季长跑的主题是“阳光体育与祖国同行”。自启动之日起，至2009年4月底结束，全国各类大中学校学生全部参加。冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。我们学校将以班级为单位，根据每个学生的身体素质和学校的实际情况，按照体育组的安排，在校园内通过“跑操”的形式集体跑完每天预定的路程。

一谈起长跑锻炼，许多学生会说，没有时间。的确，同学们进入高中以后，生活节奏完全不同于初中、小学，繁重的课业负担、高考的压力，已压得大家踹不过起来。但无论如何，时间是可以挤的，我们可以利用课间时间，到走廊远眺三分钟，舒缓疲劳；我们也可以利用上下楼梯，练练脚力。除此之外，我们上好每一节体育课、跑好每一次操，其锻炼效果，不亚于长跑。老师们、同学们，你们再忙、压力再大，没有美国总统布什忙、没有他压力大。布什总统每天早晨上班前在白宫的草坪上坚持跑步30分钟，边跑边用耳机听新闻；老师们、同学们，你们再忙、压力再大，没有普京总理忙、压力大，你们知道吗，普京总理还是一个柔道高手，只要一有空，就要和俄罗斯国家柔道队高手比划比划；同学们，你们再忙、压力再大，没有中国的卫生部长忙、压力大，中国原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟，他曾经说过，说锻炼身体没有时间，完全是借口。

跑步是所有运动的基础，运动员无论从事哪项运动，首先要过跑步这一关。目前中央电视一台正在热播的电视剧《李小龙传奇》就讲述了著名武术家李小龙在成名之前，每天必须跑10公里。跑步也是强身的最好方式，。因为跑步是全身运动，它可以锻炼心肝脾肺肾各个器官，对呼吸道、消化系统等均有极大的好处，而且，室外运动是一种有氧运动，对调节脏腑是十分有益的。

我想，从此刻开始，我们全校师生应该树立起“健康第一”的观念，享受阳光下美好的时光，利用好这些时光积极投身体育活动，强健我们的体魄，深入地开展“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”。为此，我对深入持久地开展校园阳光体育运动提出以下几点希望和要求：

一、安全、科学锻炼最重要。同学们要根据自身实际情况，循序渐进地开展跑操锻炼，要充分准备避免运动伤害。

二、条件受限形式可变。长跑并非是唯一体锻方式，全校师生要结合实际情况，开展形式多样的体育活动，关键在于动起来。

三、运动有效，贵在坚持。每天坚持锻炼一小时，幸福生活一辈子。

四、建议老师们也加入锻炼队伍。师生共同参与，营造良好运动氛围。

五、开展阳光体育运动，要与体育课教学结合起来，同时，要营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，增强广大同学的现代健康意识。

老师们、同学们，冬天，冰雪严寒，但它不会阻挡我们前进的步伐，因为我们知道冬天只能冻住土地，却冻不住生命。冬天的严峻冷酷对于我们坚韧的意志和顽强的精神，给予了无私的锤炼和考验。跑步，能强健我们的体魄、培养我们坚韧的毅力和拼搏的精神，帮助同学们在运动中学会如何相互帮助、支持、鼓励和合作，帮助同学们在运动中学会尊重与理解、学会如何克服困难。

老师、同学们，希望你们积极参加阳光体育运动，走进阳光中，呼吸清新空气，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美丽，体会运动的快乐，让“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的思想深入到每一个人的心中。各班班主任要组织好学生参加课间的“跑操”活动，我们同时建议科任老师也积极参与到体育锻炼中。同时希望全体同学珍惜人生中最美好的时光，刻苦读书，努力做一名自豪、自信、自强、自律的包中人，在学校发展的舞台上扮演好奋斗者的角色，为包中的未来画卷添上绚丽的一笔！

老师们、同学们：你想变得健康吗？那你就跑步吧！你想变得美丽聪明吗？那你就跑步吧！

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