○  校园之声广播稿范文(1-4)  ○

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　　（四）懂得宣泄压力。当你在学习中感受到过大的压力时，不妨做些适度的宣泄。当有了压力时，忽略是无济于事的，一味压制也是不理智的。郁闷、烦躁的感觉就像弹簧，你越是使劲压，它反弹的力量会越大。正确的做法是：正视压力，承认压力的存在，懂得做适度的宣泄。
　　
　　时光总是很短暂，不知不觉，又到了该说再见的时候。
　　
　　黄中“校园之声”广播欢迎大家踊跃投稿，希望你们能提出宝贵意见。
　　
　　主持人      感谢你的收听，
　　
　　我们明天同一时间再见！
　　
　　校园之声广播稿（二）
　　
　　一方斗室，传一个声音。
　　
　　一片乐土，圆一个梦想。
　　
　　用心传递爱的声音。
　　
　　用爱倾诉青春的心声。
　　
　　用心吐字，用爱归音。
　　
　　这里是黄土梁子初级中学 “校园之声”广播。
　　
　　今天是2010年   月   日，星期二。我是主持人：        欢迎大家准时收听“校园之声”广播。
　　
　　欢迎收听《中学生活》栏目
　　
　　心理健康教育   摒弃自卑，崇尚自信
　　
　　在我们日常心理活动中，有两种心理对我们的学习、生活和工作起着非常重要的作用，甚至会影响我们的一生，这两种心理就是自卑和自信。自卑和自信是两种完全不同的心理，自卑心理是消极的心理，自信心理是积极的心理，我们要摒弃自卑，崇尚自信。
　　
　　什么是自卑心理呢？我先举个例子。
　　
　　自卑使她与重点大学擦肩而过
　　
　　有一位女同学姓凌，她是某中学高中学生。在学校里，同学和老师都认为她是一位品学兼优的好学生，而她总是觉得自己不如别人：首先是长相不如别人，既而是体育不如别人，文艺也不如别人。认为自己唯一的优点就是学习成绩好，但她又觉得成绩好是自己“死用功”得来的，随时都会有下降的可能。因此，她上课从不举手发言，集体活动从不出头露面，怕出洋相，怕别人笑话。有时，看到其他女同学活泼可爱、充满朝气的样子，她非常羡慕，甚至嫉妒，因而更觉得自己低人一等。她把自己的内心世界封闭起来了，常常闷闷不乐，独自发呆。因此，同学们都觉得她冷淡孤僻，渐渐便很少和她交往。
　　
　　高三时，虽然她学习成绩依然很好，但她却越来越对自己失去了信心，甚至一度产生弃考的念头。后来，在老师、家长的劝说、帮助下，她勉强填了一个很低的志愿。结果她以很高的分数轻松过关。本来完全可以在重点大学深造的她，却只能读一个普通的大学，在心里留下了终生的遗憾。同学们提到她时无不摇头悲叹，为她感到惋惜。
　　
　　凌同学的这种心理状态就是我们所说的自卑心理。其实，在班上不知有多少同学羡慕她，羡慕她学习成绩好，把她作为榜样来学习，可是，这位凌同学并没有看到自己的优点，也没有去感受别人对她的羡慕，而只看到自己长相不如别人，继而泛化到其它方面。实际上她的长相也不是她认为的那样难看，只是她过分夸大了自己的这种感觉，而且又由此推及其它，认为自己各方面都不如别人。由于这种自卑心理，使她平时怏怏不乐、郁郁寡欢，最后，导致了她与重点大学擦肩而过，给人生留下了难以弥补的遗憾。
　　
　　所谓自卑，就是轻视自己，认为无法赶上别人。从字面上看，即“自以为卑”，自以为“不行”，实际上并不是真的不行。心理长时间地处于自卑状态就会形成自卑感。所谓自卑感就是一个人对自己的能力、品质等做出偏低的评价，是自己瞧不起自己的一种消极的心理状态。自卑感不利于人的成长和发展。
　　
　　自卑心理是怎样产生的，它有哪些表现形态呢？
　　
　　自卑心理的产生有客观上的原因，也有自身内在的心理根源，它的表现形态也是各种各样的。中学生中常常有下列几种自卑心理的表现：
　　
　　第一，自惭形秽。所谓自惭形秽，是指因某些条件差，总觉得自己不如别人，总担心自己被别人瞧不起，自愧不如别人。有些同学，因为个子矮、容貌差、家庭贫困、学习成绩差等原因，担心自己被别人瞧不起，因而怕与别人交往，怕抛头露面，于是变得沉默寡言，郁郁不乐。
　　
　　有的同学个子矮，集体活动的时候，排队的时候，心理总感觉矮人一等。我们都不可能长得象姚明那样高2.26米，个子高有个子高的优点，个子矮有个子矮的长处，姚明个子高你让他去踢足球行吗？占旭

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