○  小学生广播稿：上课走神怎么办  ○

（开播曲）

合：老师，同学们，大家好，欢迎收听洞井小学《心灵小屋》广播。

甲：我是主持人……。

乙：我是主持人……。今天的心理广播主题是《如何克服上课“走神” 》

甲: 走神”表现为学生在上课或自学时经常注意力不集中，想一些与学习无关的事情。其实，"走神"是由于受无关事物的引诱，不能稳定地、持久地把自己的注意集中在某一事物上所造成的。

乙:注意力不集中因素很多，有时是外界环境的干扰，有时是对该事物缺乏兴趣，更主要的是由于同学缺乏远大的理想和顽强的意志力，因而在学习上不能全神贯注。那么，怎样克服学习中经常"走神"呢？提出几点建议供同学参考。

甲：１、明确学习的目标和任务。为了能较长地保持注意，必须明确某一学习活动的总目标，以及实现这一总目标所安排的每一步骤的具体任务，这样就能够排除情境中的无关刺激，集中注意目标刺激。

乙：２、要善于分配注意和转移注意。比如，在课堂上要求边听、边看、边写时，就需要在同一时间内，能够把注意分配到两种或两种以上的活动上；有时在目标任务变化了的新情境下，就要求同学能主动地把注意从一个对象转到另一个对象。我们每天要上几节不同内容的课，这就要求善于转移注意，适应新情境。

甲：３、培养与保持兴趣。要保持注意力的集中依赖于兴趣，有了兴趣就能全神贯注，当对某学科不感兴趣时，就容易"走神"。培养兴趣可以从直接兴趣慢慢过度到间接兴趣。

乙：４、善于控制自己的情绪。情绪波动、心境不佳往往容易导致注意力分散。要学会有意识地控制和调节自己的情绪，逐步使自己趋于心理平稳，就能较好地集中注意力去学习。

甲：５、学习活动多样化。单调的刺激或机械重现的剌激最易使人注意分散或降低注意效率，使人易感疲劳，甚至昏昏欲睡；多样化的活动最能维持注意的稳定性，使人精神奕奕。因此，在学习中，要善于安排学习活动，使其丰富多彩。比方，把看、读、写、做等活动交替进行，使大脑相应的工作区得到转换和调节，保持注意的稳定性与集中。

乙：６、加强意志的锻炼。注意与意志有密切联系，当富有吸引力的刺激出现时，或情绪波动时，需要有坚强的意志来约束，支配自己的注意，发挥自我调节的作用，使注意重新集中起来。

甲：总之，克服上课走神是一种能力，是一种意志力的表现，只要通过不懈努力，就能解除上课走神的困扰。

甲：接下来我给小朋友带来二个小故事。一个叫《 果断 》

有一个六岁的小男孩，一天在外面玩时，发现了一个鸟巢被风从树上吹掉在地，从里面滚出了一个嗷嗷待哺的小麻雀。小男孩决定把它带回家喂养。

当他托着鸟巢走到家门口的时候，他突然想起妈妈不容许他在家里养小动物。于是他轻轻地把小麻雀放在家门口，急忙走进屋去请求妈妈。在他的哀求下妈妈终于破例答应了。小男孩兴奋地跑到门口，不料小麻雀已经不见了，他看见一只黑猫正在意犹未尽舔着嘴巴。小男孩为此伤心了很久。但从此他也记住了一个教训：只要自已认定的事情决不可优柔寡断。这个小男孩长大了成就了一番事业，他就是华裔电脑名人---王安博士。

这个故事说明了：在人生中，思前想后，犹豫不决固然可以免去一些做错事的可能，但可能会失去更多成功的机遇。

乙：再讲个故事叫《 钉子 》

有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。

第一天，这个男孩钉下了37根钉子。漫漫地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。

终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。

一天天地过去了，最后男孩告诉他父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。

父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。

这个小故事告诉我们：人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信你一定能收到意想不到的结果。

帮别人开启一扇窗，也就是自己看到更完整的天空…。

合：本期广播到此结束，下周同一时间欢迎您继续收听！

（结束

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