○  孝德主题国旗下讲话  ○

老师们、同学们：

大家上午好！今天我讲话的题目是：做一个有孝德的人。

本月，我们学校要开展第二届感恩节活动。本次活动以“以孝理、讲孝德、践孝行”为主题。要求一、二年级学生读孝敬长辈的故事；三、四年级学生利用劳技课、美术课开展“制作感恩卡”活动；五、六年级学生开展“当家体验日”活动，在父母的指导下当家一日，以此来体验父母的辛苦，并用日记写下过程和感受。此外，还要评选第二届 “孝德之星”。

同学们，开展这些活动，其实归根到底是希望同学们学会感恩。当我们静下心来仔细想想，发现生活中值得我们感激的人、事、物真是太多了。我们感谢祖国，给了我们和平安宁的成长空间，给我们安排下幸福美好的生活；我们感谢父母，付出了全部的心血与慈爱养育我们，让我们享受到了人世间亲情的美好；我们感谢老师，呕心沥血地谆谆教育我们，让我们感受到了学习与成长的乐趣；我们感谢同学真诚的支持和帮助，感谢社会上的好心人对我们的关心和爱护；我们甚至感谢失败、挫折与磨难，因为它们使我们看到了成功的希望，把我们磨砺得更加坚强。

拥有一颗感恩之心，你就会拥有打开幸福之门的金钥匙，你会发现许多美好的事物与情感，体味到许多不同寻常的快乐和幸福！懂得感恩，我们还要学会回报。为了感谢父母，我们要听从他们的正确教导，主动帮助他们做力所能及的事情，千方百计地让他们放心；为了感谢老师，我们要遵规守纪，尊敬老师，乐于接受老师的教导，主动与老师沟通交流，上课认真听讲，独立完成作业，课下及时复习，积极追求进步，以优异成绩回报老师；为了感谢同学，我们要与他们友好相处，互相关心，互相爱护，互相帮助…… 我们还要慢慢地从对父母、对老师、对同学的感激中，升华出对祖国的热爱和对社会的责任。

我们的一言一行都是日积月累形成的习惯。作为一名小学生，我们要从现在做起，把感恩变成一种习惯，习惯性的对别人友好，习惯性的投入学习，习惯性的欣赏身边的事物与美景。

同学们，生活是如此美丽，让我们怀着感恩的心投入学习与生活，去收获成功的幸福与喜悦吧！衷心祝愿本次感恩节活动能够取得圆满的成功。

最后，让我们迎着朝阳，面向五星红旗庄严宣誓：为我们伟大的祖国——学好本领，为祖国服务。

雾霾是由于空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子使大气混浊与雾气混合，而导致视野模糊并导致能见度恶化，如果水平能见度小于10000米时，将这种非水成物组成的气溶胶系统。雾霾天空气中的有毒颗粒物，也是造成心血管疾病的重要原因。

1、别进行剧烈活动。长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加，会导致人吸入更多的污染物。

2、出门戴上口罩能阻挡部分污染物。

3、别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

4、阴霾天最好减少外出活动。

5、注意饮食。避免过度劳累，多饮水。注意饮食清淡，少食刺激性事物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充钙和维生素d。 最好多吃水果和清肺的猪肝、猪血、绿豆汤、红豆汤、莲子心煮水喝等，以防雾霾天气对自身呼吸道产生的影响。