○  中学生正确对待考试国旗下演讲稿  ○

老师们，同学们，大家好。

今天我国旗下讲话的主题是正确对待考试。

这周我们将迎来最重要期末考试。平常学得扎实的同学到了期末就是大显身手的时候，证明自己的能力；平常学得不够好的同学通过考试能巩固知识，也能看到自己的进步，那就是成功。正确面对考试，把考试当成战胜自己的手段。

我们常常会看到两种现象，一是内心急切的想获得好的成绩但根本紧张不起来，没有行动，导致学习一直处于低迷状态；二就是过分担心考试结果，紧张过度，永远被现实的和想象中的结果困扰着。这两种状况的下考试成绩都不会太理想。那什么样的心态是最好的呢？那就是“不问收获，但问耕耘”，我们只要把所有的心思都放在过程上，最后的结果便是自然而然、水到渠成的。我们要努力做到“活在当下”，把每一步都走好，最后的成绩便能理想。

首先，要正确对待考试，既要积极进取，又不过分苛求。把考试看作是查缺补漏的机会，不去追求分数、名次，以欣欣然的态度来对待考试中发现的问题，不过分在乎一时的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。

2要以平常的心理来看待临考前的紧张焦虑，同时要接纳这份紧张焦虑。心理学研究表明，人在面临重要的、紧迫的事情时，身心会调动其蕴藏的能量来准备应付瞬息万变的事态的发生，自然也就会产生紧张和焦虑的情绪，这种情绪不仅有利于我们进行学习，而且也有利于促进我们学习效率的提高。所以我们要正视并接受这种紧张，坦然从容地应对。

3在日常生活中要注意调整好节奏。学习时要思想集中，同时适当安排一些文娱、体育活动，使紧张焦虑和郁闷的心绪得以宣泄，进而达到缓解压力、消除过分紧张焦虑的目的

4要对自己进行积极的心理暗示。比如考前听舒缓而快乐的音乐，答卷前做深呼吸、默想自己顺利答卷的情景，都可以起到调节情绪的作用，达到自我激励的目的。

所以希望大家在这段时间调整好心态，把每一天的事情都做好，我们不需要和谁去比，只要尽自己最大的努力，专注的投入，如果我们能做到最好的自己，我们就是成功者。

最后强调一点，诚信考试，公平竞争。考试成绩的不如意是暂时的，即使自己的成绩不理想，也不要在考试中采取不正当的竞争手段，而失去了查漏补缺的机会，同时也失去了立身之本。

最后，祝愿每一位同学都能在考试中考出自己的最佳水平，并提前祝大家新春快乐。

谢谢大家。

我想先给大家讲三则有关诚信的故事。

第一则故事，季札挂剑的故事。

走进苏州名人馆，有一组春秋人物塑像，其中有一个人叫季札，有关他的美德的故事很多，我想讲的是他挂剑的故事。

季札（音阐）是吴国国君的公子，有一次，他出使鲁国时经过了徐国，于是就去拜会徐君。徐君一见到季札，就被他的气质所打动，也被他腰间佩带的宝剑所吸引。那个时代的使臣出使时往往佩带宝剑，这既是一种装束，也代表一种礼仪。季札的这柄剑出自吴国造剑高手干将之手，铸造得很有气魄，它的构思精审，造型温厚，再有几颗宝石，典丽而又不失庄重。徐君虽然喜欢在心里，却不好意思表达出来，只是时不时地看着季札的剑。季札知道徐君很喜欢自己的剑，于是答应出使回来把剑赠送给徐君。

怎料世事无常，等到季札出使返回的时候，徐君却已经过世了。季札来到他的墓旁，内心有说不出的悲伤。他望着苍凉的天空，把他那把宝剑挂在了墓旁的树上，心中默默地说：“好朋友，你虽然已经走了，可我对你的许诺还有。希望你在天之灵，能够接受我送你的宝剑。”他默默地对着墓碑躬身而拜，然后返身离去。

季札的随从非常疑惑地问他：你的朋友已经过世了，您将这把剑悬在这里，又有什么用呢？季子说：“虽然他已经走了，但我要兑现我对他的承诺。君子讲求的是诚信与道义，怎么能够因为他的过世，而背弃为人应有的信与义，违弃原本的初衷呢？”

第二则故事，是一个中国留德学生找工作的故事

有一名中国留德学生，毕业时成绩优异得很，高材生嘛，理所当然地留在德国四处求职。拜访过很多家大公司，全都被拒绝，搞得他很伤心、很恼火，又没有别的办法，总不能让肚皮饿着吧？狠狠心咬咬牙，收起高材生的架子，选了一家小公司去求职，心想，无论如何这次再也不会被有眼无珠地德国佬赶出门了！

结果呢？

小公司虽然小，仍然和大公司一样很有礼貌地拒绝了他。

高材生忍无可忍，终于拍案而起：“你们这是种族歧视！……”

对方没有让他把话说完，低声告诉他：“先生，请不要大声说话，我们去另外的房间谈谈好吗？

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