○  如何利用课间十分钟国旗下讲话 小学  ○

敬爱的老师，亲爱的同学们：

早上好！我是五年级三班的**，今天我讲话的题目是：如何利用课间十分钟

俗话说得好：“生命在于运动。健康来自运动。我们每天在学校有很多课间十分钟。如何科学、合理地利用好课间的十分钟呢？经过一节40分钟课的紧张学习后，人的大脑总会感到有些紧张和疲劳，这时可走出教室，除了吸一吸新鲜的空气外，还可以给大脑有一段调节、放松和休息的机会，使大脑更清醒地进入下一节课的学习。

喜欢活动的同学，利用课间十分钟，可以跳跳绳，踢踢毽子，或做做小游戏，但不要过于剧烈运动，若弄得浑身大汗，会影响下一节课的学习。尤其是刚上完体育课的同学，由于体育课上运动量较大，下课后更要注意放松和休息，并及时穿好衣服，洗洗手、喝口水，定下心来上好下节课。不太喜欢活动的同学，可利用课间十分钟与老师、同学交流思想，交换一些想法，聊聊天。活动的好处虽然很多很多，但安全要长记心中。

希望同学们能充分利用好课间十分钟，科学、合理地安排课间十分钟，相信我们只要在遵守学校各项规章制度，尊重科学的前提下开展各项活动，一定会让我们动手又动脑，健康更聪明，同学、师生关系更和谐，学校生活更快乐！谢谢大家!

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

早上好！我是五年级 一班的**，今天我讲话的题目是《好习惯成就大未来》。

知识和能力很重要，但好的习惯往往能为你插上成功的翅膀，不经意间，助你一臂之力。一个坏习惯也常常能让你从悬崖上重重地摔下。播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。

热爱祖国，升国旗奏国歌时自觉肃立；文明礼貌，微笑对待每一个人；学会尊重，耐心听别人把话说完；保护隐私，别人的东西不乱动；利人利己，用过的东西放回原处；诚实守信，说到做到；待人友善，观看比赛文明喝彩；遵守规则，上下楼梯右行，勤奋自强，天天锻炼身体；讲究卫生，干干净净迎接每一天。在这里，我向所有同学提出倡议：

1、严格遵守《小学生守则》和《小学生日常行为规范》；

２、认真和听取学校大队委值勤干部对你的规劝和教育。

今天在这里，我送给所有同学们一句话，希望同学们记住并去理解它的意义“思想不好是危险品，学习不好是次品，身体不好是废品”。学习不好将来是被社会淘汰的没有能力的人，是无用的人，是次品；身体不好，将来没有为祖国奉献的双手，没有为祖国奔波的双腿，没有为祖国呐喊的心，那就是废品了。

同学们，今天养成好习惯，明天成就大未来吧！

我的发言到此结束，谢谢大家！