○  9月14日培养好习惯国旗下演讲稿  ○

老师们，同学们：大家早上好！

今天我在国旗下演讲的题目是《好的习惯好的命运》。

英国著名的哲学家培根说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”人们渴求上天赋予自己高智商、大智慧，却往往忽略了最大的智慧恰恰是貌似不起眼的良好习惯。

习惯就像安装在每个人身上的指南针，指引着人们的行动。小时候的鲁迅先生就养成了不迟到的习惯，这位以“早”而著名的作家，在中国的文坛乃至世界的文学史上都留下了光辉的足迹。可见，习惯的好坏对人的一生发展起着至关重要的作用。对我们初中生来说，习惯尤为重要，它可以左右我们一生的成败，满身恶习的人是成不了大气候的；惟有良好习惯的人才能实现自己的目标。

在我们初中生平常的生活和学习中，还存在着一些不良习惯。例如不注重个人仪表；不讲究公共卫生；课堂上讲话，自习课上东张西望，拖欠作业等等。这些习惯可能在你眼里并没有什么，却可以决定你一生的成败。著名教育家陈鹤琴先生就说过：“习惯养的好，终身受其益，习惯养不好，终身受其累。”

在生活中，我们不妨试着去养成一些好习惯。例如，主动打扫卫生，形成爱劳动的好习惯；习惯于说声“请”、“谢谢”、“对不起”，形成以礼待人的好习惯；习惯于每天坚持锻炼，形成强健的体魄；习惯于在人际交往中理解、宽容他人，化干戈为玉帛；习惯于提前预习，课堂上做好笔记，课后复习的高效的学习方法；习惯于合理安排时间，有计划地学习等等。

“好习惯，益终身。”昨日的习惯，已经造就了今日的我们，今天的习惯决定明天的我们。要想自己的人生灿烂光辉，必须从一点一滴做起，形成良好的习惯，有着目标，坚持下来才能成功。让我们牢记著名心理学家威廉詹姆士的一段话：“播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”

谢谢大家！

各位老师、同学：上午好!

今天我讲话的题目是《请关注你的心理健康》。

心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐和社会的安定。我们怎样才能拥有健康的心理呢？

第一:正确认识自己，悦纳自己

有一个人，和我们终生相伴相随，这个人就是我们自己，我们不仅要了解自己的优点，缺点，兴趣，爱好，更要客观的评价自己，不因某个缺陷而自卑，不因某方面优势而狂妄自大。一个认识自己的人，能把握机会发挥自己的优势，弥补自己的缺陷；一个悦纳自己的人，能够为自己订立合适的目标，改变能够改变的，接受不能改变的。有些同学本来有足够的能力去参加某项活动，但由于对自己评价过低，觉得自己这也不行，那也不行，处处不如别人，结果在报名一开始就选择了放弃。如果这种自卑心理没有及时解决就容易从怀疑自己的能力到不能展示自己，从不愿与人交往到孤独地自我封闭。学会改变自卑心理，不妨多做一些力所能及、把握较大的事情，这些事情即使很“小”，也不要放弃争取成功的机会，任何成功都能增强信心。对于难度较大的问题可以分成几个步骤，每完成一个小步骤就给自己鼓励，任何大的成功都蕴积于小的成功之中。

第二:乐于交往，理解他人

青春期的同龄人一同经受成长的洗礼，有许多苦闷可以向同学倾诉，有许多欢乐需要与同伴分享。因此对人际交往有迫切的需要。但又往往因为不懂人际交往的技巧，而陷入交往障碍。带着一颗真诚的心去尝试，严于律己，宽于待人，将快乐的钥匙掌握在自己手上。

第三：正确对待成功与失败

在刚刚结束的期中考试中，有的同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过考试树立了信心，有的同学散失了勇气。诚然，分数对正在苦读的我们来讲的确很重要，但更重要的是总结成功经验，吸取失败的教训。如果你一味沉溺于过去失败的痛苦中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会是今天的机会。

第四：保持情绪稳定

处于青春期的我们有一定的情绪波动是正常的，但如果表现过于强烈，引导不利，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活，而许多不愉快的情绪，多是“自寻烦恼”。保持稳定的情绪，就应该有“宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫观天上云卷云舒”的良好心态。

也许，青春的天空不那么蓝，常常会飘过丝丝云彩，但这正是青春留给我们的印记。在成长路上谁没有过彷徨与苦痛，关键是你选择怎样去面对，选择写日记表达，选择向朋友倾诉，选择听歌运动，也可以选择有意识地寻求帮助。

各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一

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