○ 演讲稿：在挫折中奋进 ○
强化业务技能训练、灭火抢险救援中，顽强地坚持到底，并在之后很快恢复正常。相比之下，体弱多病的战士面对这些情况，则要忍受更大的生理痛苦和精神折磨。加强体育锻炼，不仅可以增强体质，而且能锻炼意志，使官兵保持旺盛的精力，战胜挫折。
3、提高受挫容忍力。
人生在世，不可能处处春风得意，事事顺心如意。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。那么，青年官兵面对挫折，首先要树立正确的受挫观。挫折到底是件好事还是件坏事？从表面上来看，它肯定是坏事。挫折总会给我们带来各种各样的伤害。然而对于某些人来说，它却是件好事。正如mzd所说：“错误和挫折教训了我们，使我们聪明起来了，我们的事情就办的好一些。”史学大家司马迁受“腐刑”之极辱，仍忍辱含垢，发奋努力，经过十五年的辛劳，终于写成了“究天下之际，通古今之变，成一家之言”的不朽巨著——《史记》。贝多芬曾遭受爱情不幸，相继失去听觉、视觉的累累打击，可他发誓“要扼住命运的咽喉”，以惊人的毅力继续作曲，成为名闻全世界的“乐圣”。相反，有这么一个大学生，毕业后到一家外企应聘，自认为发挥的很好，却从别人口里听说了自己没有被录用。他怎么也想不明白，觉得生活没什么意思了，就决定自杀。可笑的是，他的自杀技术太差，最后只在脖子上留下了一道伤痕。这时传来了一个好消息，说公司内部弄错了，那个大学生最终被录用了。大学生高兴极了，准备请朋友们一起庆祝一下。可这时又传来了一个消息，他又被公司解雇了。因为经理听说了他自杀的事，不准备雇佣他了。经理认为，连这点儿小挫折都承受不了的人，怎么
能干成大事！青年官兵的人生之路才刚刚开始，挫折和失败显然不会少，问题在于如何从困境中奋起，顽强进击。其次，要学会正确判断挫折。青年官兵受到挫折，相同情况下，有的人认为受到严重挫折，有的人则认为无所谓。显然，对受挫的知觉判断是影响受挫容忍力的重要因素。如果对受挫的知觉判断出现偏差，将导致青年官兵盲目悲观，无病呻吟，产生不必要的消极情绪；或盲目乐观，粗心大意，埋下引起更大挫折的隐患。如有的官兵因和女朋友闹别扭或在谈恋爱时遇到一些事不冷静思考、分析，误认为女朋友要和自己“吹灯”时，会变得意志消沉，萎靡不振，甚至选择离家出走。因此，青年官兵应加强思想政治和科学文化知识的学习，树立正确的世界观、人生观、价值观，提高分析问题、解决问题的能力，使对受挫情境、受挫心理的认识上升到理性阶段，保持清醒的头脑，才能正确对待受挫。第三，提高受挫的心理调适能力。遇到挫折，还可以采取“反想想、比一比、放一放、让一让”的心态来进行心理调适。反想想：经历挫折，换个角度讲，是对人的意志、决心和勇气的锻炼，是对人综合实力的检验。失败乃成功之母，楚汉之争，刘邦屡败屡战，百折不挠，终于在垓下一战，十面埋伏，将项羽打败。人是经过千锤百炼才成熟起来的，重要的是吸取教训，不犯或少犯重复性的错误。比一比：与同乡、同学、战友相比，虽说比上不足，但可能比下有余。及时调整心态，不因小败而失信心，不因小挫而失锐气。要找出自己的优势和特长，想想是否都得到充分的发挥了，找找别人的长处，以取长补短。放一放：如果不是急事大事，索性先放下不去管它，保持平淡恬静的心境，过几天再说，或许会有更清醒的认识、更合理的打算。重要的是把握好眼前的时光，莫让它白白流逝。有得必有失，想在方方面面都有建树很难，经过慎重选择后，得到的会心安理得，失去的会心甘情愿。让一让：常有这样的现象，狭窄的街口桥头，几辆汽车挤作一团，互不相让，谁也过不去。若有几辆车风格高一点，先退出来，则所有的车辆都可畅行无阻。人生也是这样，姿态高一些，眼光远一点，从长计议，不在一时一事上论长短，退一步会海阔天高。
“不经历风雨，怎能见彩虹？没有人能随随便便成功！”每一次成功都不是随随便便的。面对挫折，年轻的消防官兵应抬起头、挺起胸，大声说：“风雨中这点痛，算什么？擦干泪，不要问，至少我们还有梦！……”
3、提高受挫容忍力。
人生在世，不可能处处春风得意，事事顺心如意。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。那么，青年官兵面对挫折，首先要树立正确的受挫观。挫折到底是件好事还是件坏事？从表面上来看，它肯定是坏事。挫折总会给我们带来各种各样的伤害。然而对于某些人来说，它却是件好事。正如mzd所说：“错误和挫折教训了我们，使我们聪明起来了，我们的事情就办的好一些。”史学大家司马迁受“腐刑”之极辱，仍忍辱含垢，发奋努力，经过十五年的辛劳，终于写成了“究天下之际，通古今之变，成一家之言”的不朽巨著——《史记》。贝多芬曾遭受爱情不幸，相继失去听觉、视觉的累累打击，可他发誓“要扼住命运的咽喉”，以惊人的毅力继续作曲，成为名闻全世界的“乐圣”。相反，有这么一个大学生，毕业后到一家外企应聘，自认为发挥的很好，却从别人口里听说了自己没有被录用。他怎么也想不明白，觉得生活没什么意思了，就决定自杀。可笑的是，他的自杀技术太差，最后只在脖子上留下了一道伤痕。这时传来了一个好消息，说公司内部弄错了，那个大学生最终被录用了。大学生高兴极了，准备请朋友们一起庆祝一下。可这时又传来了一个消息，他又被公司解雇了。因为经理听说了他自杀的事，不准备雇佣他了。经理认为，连这点儿小挫折都承受不了的人，怎么
能干成大事！青年官兵的人生之路才刚刚开始，挫折和失败显然不会少，问题在于如何从困境中奋起，顽强进击。其次，要学会正确判断挫折。青年官兵受到挫折，相同情况下，有的人认为受到严重挫折，有的人则认为无所谓。显然，对受挫的知觉判断是影响受挫容忍力的重要因素。如果对受挫的知觉判断出现偏差，将导致青年官兵盲目悲观，无病呻吟，产生不必要的消极情绪；或盲目乐观，粗心大意，埋下引起更大挫折的隐患。如有的官兵因和女朋友闹别扭或在谈恋爱时遇到一些事不冷静思考、分析，误认为女朋友要和自己“吹灯”时，会变得意志消沉，萎靡不振，甚至选择离家出走。因此，青年官兵应加强思想政治和科学文化知识的学习，树立正确的世界观、人生观、价值观，提高分析问题、解决问题的能力，使对受挫情境、受挫心理的认识上升到理性阶段，保持清醒的头脑，才能正确对待受挫。第三，提高受挫的心理调适能力。遇到挫折，还可以采取“反想想、比一比、放一放、让一让”的心态来进行心理调适。反想想：经历挫折，换个角度讲，是对人的意志、决心和勇气的锻炼，是对人综合实力的检验。失败乃成功之母，楚汉之争，刘邦屡败屡战，百折不挠，终于在垓下一战，十面埋伏，将项羽打败。人是经过千锤百炼才成熟起来的，重要的是吸取教训，不犯或少犯重复性的错误。比一比：与同乡、同学、战友相比，虽说比上不足，但可能比下有余。及时调整心态，不因小败而失信心，不因小挫而失锐气。要找出自己的优势和特长，想想是否都得到充分的发挥了，找找别人的长处，以取长补短。放一放：如果不是急事大事，索性先放下不去管它，保持平淡恬静的心境，过几天再说，或许会有更清醒的认识、更合理的打算。重要的是把握好眼前的时光，莫让它白白流逝。有得必有失，想在方方面面都有建树很难，经过慎重选择后，得到的会心安理得，失去的会心甘情愿。让一让：常有这样的现象，狭窄的街口桥头，几辆汽车挤作一团，互不相让，谁也过不去。若有几辆车风格高一点，先退出来，则所有的车辆都可畅行无阻。人生也是这样，姿态高一些，眼光远一点，从长计议，不在一时一事上论长短，退一步会海阔天高。
“不经历风雨，怎能见彩虹？没有人能随随便便成功！”每一次成功都不是随随便便的。面对挫折，年轻的消防官兵应抬起头、挺起胸，大声说：“风雨中这点痛，算什么？擦干泪，不要问，至少我们还有梦！……”
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