○  谈谈领导者的心理调适科教文卫  ○

认知能力的降低所引起的。
   关于心理失衡带来的情绪、情感障碍能导致疾病的认识，在我国最早的一部医学著作《内经》中就有所阐述：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾”。意思是说，大怒则气血上冲，以致引起昏厥；过度的嬉笑，能使心血缓散，精神不集中；过度的悲哀，能使人意志消沉，耗伤肺气；过度的恐怖，能使气下陷，引起大小便失禁；突然受惊，可使心神紊乱，惊慌失措；思虑过度，可导致气滞不畅，脾胃运化无力。通常所说的“思则气结”，正是出于这番道理。在我们熟知的《三国演义》中芦花荡三气周瑜的故事，《精忠岳传》中“虎骑龙背，笑煞老牛皋，气死金兀术”的描述；《说唐》评书中“笑煞程咬金，哭死程铁牛”的故事，都可以视为这一阐述活生生的例证。
   可见，情绪能影响健康，早已为我们的祖先所注意。为了验证情绪的作用，古代一个学者还曾做了一个很有说服力的模拟实验。他把一胎生下的两只羔羊安排在两个截然不同的环境中生活。一只羔羊近旁拴了一只狼，这只可怜的羔羊终日战战兢兢地跟这只威胁生命的狼生活在一起，本能地处于极度的惊恐状态。结果，饮食不进，日渐消瘦，不久就死去了。而另一只被安排在没有威胁的环境下生活的羊羔，却一如既往，欢快地生活着。在这里，无疑是情绪起了关键的作用。
   随着科学技术的发展和人们认识能力的提高，心理失衡招致的疾患和死亡，引起了科学家的警觉。从20世纪六、七年代起，越来越多的科学家开始把目光投向心理与健康的课题上来。他们在探索中惊奇地发现，在当今时代，对人类健康影响较大的癌症、冠心病、高血压等疾患，无不与精神因素有着极为密切的联系。
   有关资料记载，美国医学家从40年代末开始，历时25年，对哈佛大学20xxxx毕业男生进行了跟踪调查研究，结果显示：5xxxx豁达、宽厚、意志坚强的人，全部都事业有成、婚姻美满，只有两人得了慢性病；而4xxxx经常处于焦虑、忧郁状态的人，都是穷困潦倒、一事无成，并有1xxxx得了重病，较多人死于50岁左右。
   1980年，希腊的《每日新闻》发表了篇研究报道，认为在西方发达资本主义国家，许多孩子患肠绞痛，通常“并不是由于吃了什么东西”，不符合卫生要求引起的，而是“因为有某种苦恼在折磨他们，即由情绪不佳引起的”。
   长寿学者胡夫兰德也曾说过，“一切对人不利的影响中，最能使人适合短命夭亡的是不好的情绪和恶劣的心境。”事实也正是这样，从古今中外无数的实例、调查和临床实验中可以看到，由心理失衡引起的行为和刺激，对疾病的发生、发展及其后果起着重要的媒介作用，消耗着人的精力、损害着人体健康。
   明白了心理失衡对健康的严重危害，就应进一步了解心理失衡产生的原因，从而对症下药，采取积极的措施，自觉调节心理状态，努力提高对周围环境的适应能力，使心
   情经常处于轻松舒畅的状态。
   二、掌握“选择的自由”－－心理失衡的主观原因与调适原则
   如果我们向每一个人提出问题：“你愿意选择快乐，还是愿意选择烦恼？”大概所有的人都会不假思索地回答：“我愿意快乐。”但是，为什么人们都愿意选择快乐又有很多人深深地陷在痛苦和烦恼之中呢？大多数人的回答实际上隐含了这样一层意思：“我希望快乐，但是痛苦和烦恼之事不请自到，我无法抵御。”
   的确，生活在一定的自然环境和社会环境之中，每个人都会面对来自自然、社会、生活中的各种不良刺激。但是，人是否真的像大多数人认为的那样，面对外部刺激无法抵御、任其摆布而又无能为力呢？读一读维克托．法兰柯的感人故事，可能有助于我们正确解答这一问题。
   法兰柯是犹太裔心理学家，二战期间被关进纳粹死亡营，遭遇极其悲惨。他的父母、妻子与兄弟都死于纳粹魔掌，唯一的亲人只剩下一个妹妹。他本人也受到严刑拷打，朝不保夕。
   有一天，他赤身独处于囚室，忽然之间顿悟，产生了一种全新的感受；在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的态度。在客观环境上，法兰柯完全受制于人，毫无人身自由可言，但他的心理意识却是独立的，超脱于肉体束缚之外。他可以自行决定外界刺激对本身的影响程度。换言之，在刺激与反应之间，他发现自己还有选择如何反应的能力。
   他在脑海中设想各式各样的状况。譬如说，获释后与妹妹团聚时喜悦的心情，获释后如何站在讲台上，把这一段痛苦折磨所获得的宝贵体验，传授给千千万万的人。
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