○  谈谈领导者的心理调适科教文卫  ○

导者对待挫折、困难应持的人生态度，非常深刻，发人深省。因此，在面对挫折时，领导者如果能够运用好自我调适的方法保持心理的平衡，并从挫折中吸取教训，把失败看成是成功路上的里程碑，就能变害为利、转败为胜。
   在面对挫折时，常见的心理调适方法如下：
   第一，正视挫折，认清挫折的本质。
   不同的人，在同一情境中受到相等强度的挫折时，会有不同的反应，在能否经受挫折打击上表现出明显的不同。这不仅因为每个人经受挫折时的心理状态不同，还在于他们对待挫折的态度不同。能够坚持以积极的态度和合适的方法对待挫折的人，其挫折承受力就强，就能更好地获得对挫折的良好反应。这也正是当其他人被困难征服的时候，胜利者却能够继续生存，能够成功的原因所在。
   下面是正视挫折有几个基本原则，学会这些原则将有助于人正确认识挫折。
   原则一：每个人都会面临挫折。
   可以说，挫折是生活中的组成部分，每个人都会遇到。不是遇到大坎坷，就是遇到小麻烦。我们如此不喜欢挫折，可是却又不能总是避开它。
   人人都有烦恼，人人都会面临挫折。那种没有烦恼或挫折的生活，根本是一种自欺欺人的说法或幻想而已。因此，挫折既然难以避免，我们就应当正视挫折，坦然接受挫折，而不应对之无端恐惧或害怕。
   原则二：挫折不会永存，每次挫折都会过去。
   俗话说：天有不测风云，人有旦夕福祸。没有人一生都一帆风顺，任何人可能遭遇不如意。可是挫折一定会有结束的时候，总会因时间的推移而被解决。
   富兰克林当年的第一篇电学论文曾被科学权威不屑一顾，皇家学会的刊物也拒绝刊载；第二篇论又又遭到皇家学会的嘲笑。后来他的论文被朋友们设法出版后，因其论点与皇家学院院长的理论针逢相对，他本人遭到这位院长的人身攻击。富兰克林坚信挫折只是暂时的，不但没有放弃目己的科学信念，反而以重大的热情全身心地投入实验，以实践证明自己的立论，这就促使他冒着生命的危险进行风筝攫电的有名实验，并最终获得了成功。
   又如人类的文明史，它的发展呈正弦曲线状，当某种文化发展到高峰点的时候，必然会逐渐衰退；而当衰退已到极点的时间，又可能开始回升。历史告诉我们，任何事物的发展，都受到时间的限制，不可能永远地持续下去。因此，必须学会发展的眼光看待生活中的挫折，相信每次挫折都会过去。
   原则三，每次挫折都是转折点。
   维多利亚女王时代英国伟大的政治家本杰明．狄斯累利在第一次议会发言时，有人发嘘声迫使他停下来。他说：“虽然我现在停下来，但总有一天你们会听到我成名的消息。”这话在当时引起了一片哄堂大笑。但是正如狄斯累利自己所言，若干年后，本杰明．狄斯累利这个名字，响彻了世界政坛。
   这个例子告诉我们：任何问题都隐含着创造的可能。挫折给人以打击，带来损失和痛苦，但同时也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼。正如大文豪巴尔扎克所说的：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异，苦难对于天才是一块垫脚石，……对于能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。”
   原则四：每次挫折都会对人产生影响。
   每次挫折都会对人产生影响，是产生积极的影响，还是产生消极的影响，取决于你对待挫折的态度。面对挫折，你的反应能够使遭遇的痛苦更加剧烈，也能够使它立刻减轻。因此，正确的反应对个人成功尤为重要。正确的反应来源于积极思考的态度。有了正确的反应就控制了挫折的影响
   ，我们应运用积极思考到生活的每一个层面。
   强者能够胜利，就是由于他们对待挫折采取积极思考的态度。他们变换不同的角度来看待自己的挫折。有的人在挫折袭来时，就觉得自己是天下最倒霉的人。其实，事情并不完全是这样。即使你在某件事上是“倒霉”的，但你在其他方面可能依然幸运。和那些更不幸者相比，如急救室里的病人，伊拉克战争中流离失所的难民等，你还是一个十分幸运的人。英国作家萨克雷有句名言：“生活是一面镜子，你对它笑，它就笑，你对他哭，他就哭。”的确，如果我们以欢悦的态度微笑着面对生活，生活就会对我们“笑”，我们就会感到生活的温暖和愉快。
   原则五：不要盯着挫折不放。
   挫折对人的刺激往往比较强烈，并伴随着心理、生理活动不同

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